В своей повседневной практике я часто отвечаю на вопросы пациентов с грыжей поясничного диска: Могу ли я выполнять функциональные упражнения? Как я должен выполнять функциональные упражнения? Поощрение пациентов с грыжей поясничного диска к выполнению необходимых и своевременных функциональных упражнений является основным способом и содержанием активной реабилитации пациентов с этим заболеванием, и является основным воплощением «сотрудничества врача и пациента» в клиническом лечении китайской медицины, но функциональные упражнения не могут заменить активное клиническое лечение, и время выполнения функциональных упражнений также очень важно, иначе это будет контрпродуктивно и будет Время проведения функциональных упражнений также очень важно, иначе они будут контрпродуктивными и усилят боль. Мой опыт показывает, что функциональные упражнения следует начинать только после того, как у пациента исчезнут симптомы боли в спине и ногах, и существуют различные методы упражнений. Общая цель состоит в том, чтобы улучшить силу и нагрузочную способность мышц поясницы, в полной мере задействовать поддерживающую роль паравертебральных мышц «мягкой опоры» и сохранить или улучшить стабильность позвоночника, тем самым достигая цели предотвращения рецидивов.