Ложитесь спать рано и вставайте рано, чтобы обеспечить достаточный сон Пациенты с нефротическим синдромом должны выработать хорошие привычки вставать и уходить. Лучше всего устраивать перерыв на обед примерно на полчаса в полдень, чтобы обеспечить физические силы для восстановления. Избегайте засиживаться допоздна. Не ешьте в меру. Пациенты с нефротическим синдромом должны строго соблюдать правила питания и не есть больше, чем необходимо, чтобы не увеличивать нагрузку на почки. Например, арбуз может помочь уменьшить отеки и жару летом, но если вы съедите его слишком много, вы будете слишком часто мочиться, что также увеличит нагрузку на почки. Некоторые дети с нефротическим синдромом предпочитают мороженое или холодные диеты для утоления жажды. Чрезмерное потребление может привести к желудочно-кишечным расстройствам, в результате чего могут возникнуть диарея, энтерит, а в некоторых случаях — рецидив нефропатии. Следует избегать гигиенической и легкой диеты, а также бессолевой диеты и некоторых заменителей обычной натриевой соли (например, «осенних камней»), чтобы избежать гипонатриемии. Физические упражнения и хорошие гигиенические привычки Соответствующая физическая активность полезна для восстановления после болезни. Например, ходьба, тайцзи и цигун. Однако следует обратить внимание на время физических упражнений: лучше всего заниматься утром и вечером, а не в полдень или при сильном солнце. Зимой не рекомендуется вставать слишком рано для утренней зарядки, чтобы не простудиться. Хотя плавание является хорошим летним видом спорта, пациентам с нефротическим синдромом не рекомендуется заниматься плаванием, поскольку оно требует больших физических усилий, а гигиена места для плавания не гарантирована. Поскольку у пациентов с нефротическим синдромом гипопротеинемия, и большинство из них принимают иммунодепрессанты, их сопротивляемость низкая, и они склонны к кожным и желудочно-кишечным инфекциям, поэтому гигиена должна включать два аспекта: во-первых, гигиена питания, не ешьте на ночь кислую, заплесневелую или нечистую пищу, чтобы избежать желудочно-кишечных заболеваний и повлиять на выздоровление; во-вторых, личная гигиена, одежду следует регулярно стирать и менять, подходит свободная и мягкая, а купаться нужно часто, чтобы избежать колючей жары и фурункулеза. Очищайте кожу, чтобы инфекции колючей жары и фурункулов не повторялись и не усугубляли болезнь. Члены семьи и соседи должны проявлять больше заботы и помощи больному. Настройтесь на активное участие в учебе и работе. Болезнь почек — это хроническое заболевание, которое требует длительного лечения и наблюдения, но, пожалуйста, не бросайте работу и учебу. Следите за тем, чтобы не простудиться во время учебы в школе. Вы можете посещать уроки физкультуры, но в основном бег трусцой и фитнес с оборудованием, и избегайте напряженных видов спорта, таких как игры с мячом. В коллективной жизни по-прежнему необходимо уделять внимание личной диете, умеренное ограничение соли, никакой бессолевой диеты, умеренное потребление воды, когда нет отеков, поддерживать объем мочи 1500-2000 мл/день, принимать мочегонные средства, если отеки периодические. Настроение пациента часто является основной причиной рецидивов заболевания и колебаний артериального давления. Пациенты с нефротическим синдромом должны иметь уверенность в преодолении болезни и умело регулировать свои эмоции, например, отдых с цветами и птицами, каллиграфия, чтение и шахматы. Избегайте сильных физических нагрузок и перенапряжения. Усилить наблюдение за самим заболеванием Будь то пациент с подоцитозом, микроскопическими поражениями, более чувствительными к гормональной терапии, или пациент с ФСГС, рецидив заболевания может возникнуть при различных провоцирующих факторах после того, как лечение дало ремиссию, а в некоторых случаях даже повториться. Это требует от пациентов наблюдательности и осведомленности о своем заболевании, а об изменениях в болезни можно судить несколькими способами: (1) появляется ли пена в моче. Если однажды пена появляется и постепенно увеличивается, это часто указывает на увеличение количества белка в моче; (2) объем мочи по дневнику и наблюдать за его изменениями. Если у пациентов наблюдается уменьшение объема мочи, то это должно насторожить их и заставить обратиться к врачу за оперативным обследованием; (3) отеки. Отеки, как правило, появляются рано утром на обоих веках или во второй половине дня на лодыжках и часто сопровождаются изменением пены и объема мочи. Пациенты, которые в состоянии это сделать, могут приготовить дома собственные тест-полоски для определения белка в моче и регулярно следить за изменениями белка в моче. Пациенты должны своевременно обращаться в больницу при возникновении вышеупомянутых состояний или при положительном результате анализа мочи на белок и использовать лекарства под руководством врача, чтобы избежать беспокойства и бесконтрольного применения лекарств, что, в свою очередь, затрудняет лечение заболевания. Выполняйте следующие действия 2. регулярно контролируйте изменения артериального давления и веса и ведите записи; если у вас жар, кашель, желтая мокрота, стеснение в груди и другие неприятные ощущения, следите за изменениями температуры и немедленно обратитесь за медицинской помощью. 3. если отеки очевидны, ежедневно контролируйте прием пищи, выделение мочи и вес, чтобы вес оставался стабильным и медленно снижался; строго ограничьте потребление воды, включая чай, напитки, суп, нежирный рис, фрукты и водянистые овощи; диуретики можно принимать периодически. 4. диуретики рекомендуется принимать около 3 дней и прекращать прием в течение 3 дней. слишком большой их прием может привести к таким осложнениям, как нарушение электролитного обмена, тромбоз и почечная недостаточность; если вы испытываете слабость, растяжение живота и другие неприятные ощущения, вам необходимо немедленно обратиться к врачу, чтобы проверить уровень электролитов в крови. 5. предотвратить осложнения, включая тромбоз, острую почечную недостаточность, инфекцию и т.д. При появлении лихорадки, отека обеих нижних конечностей неодинаковой толщины, боли в спине, крови в глазах, значительного уменьшения объема мочи, сдавливания грудной клетки, боли в груди и т.д. немедленно обратитесь за медицинской помощью; обычно больше двигайте обеими нижними конечностями, не переносите тяжести, следите за цветом и объемом мочи; следите за кожей на предмет покраснения, отека, жара, боли, разрывов, гноя и т.д., кашля, кашля, боли в животе, диареи, тошноты, рвоты и т.д., если они присутствуют, следите за температурой тела и немедленно обратитесь за медицинской помощью, не откладывайте лечение, иначе Не откладывайте лечение, так как оно может быть опасным для жизни. 6. обратите внимание на контроль диеты, чтобы избежать быстрого набора веса; при высокой протеинурии необходима качественная диета с низким содержанием белка, легкая, с низким содержанием жира. Избегайте крупной рыбы и мяса, субпродуктов животных, морепродуктов, табака и алкоголя; ограничьте бобовые, соевые продукты и твердые фрукты; не принимайте пищевые добавки. 7. регулярно отдыхайте и отдыхайте в течение дня, не ложитесь поздно и не напрягайтесь, уделяйте внимание гигиене питания и личной гигиене, предотвращайте простудные заболевания. 8. болезнь имеет склонность к рецидивам, особенно в случае снижения гормонов или инфекции, обращайте внимание на отеки и пену мочи, если отеки и пена мочи увеличиваются, следует немедленно обратиться к врачу; 9. избегайте окрашивания волос, органических растворителей и летучих газов. Женщинам с историей заболевания следует избегать использования отбеливающей косметики. 10. не принимайте никаких лекарств, особенно традиционной китайской медицины или по рецепту врача, а также нефротоксичных препаратов. Если медикаменты необходимы, их следует применять под руководством врача.