Боль в шее, плечах, спине и ногах всегда была распространенной проблемой среди пожилых людей. Однако в настоящее время в ортопедических и реабилитационных клиниках больниц наблюдается много молодых людей. Трудно понять, почему боль в шее, плече, пояснице и ногах стала проблемой для молодых людей. На самом деле, легко заметить, что у этих пациентов есть одна общая черта, а именно то, что молодые люди в наше время склонны находиться в «вынужденных позах» из-за долгих часов работы за компьютером, письменным столом или игры в маджонг. Так называемая «вынужденная поза» — это сохранение одной позы в течение длительного времени (например, долгое лежание для чтения книги, долгое сидение или стояние и т.д.) во время обычной трудовой деятельности или отдыха. Такая вынужденная поза неизбежно вызывает повреждение мышц или костей, что также можно назвать статической травмой. Вначале такая статическая травма обычно проявляется скованностью, болью и дискомфортом в шее, или тяжестью в плечах и спине, онемением и слабостью в руках, или болью и нежностью в пояснице. Симптомы, которые проявляются вначале, обычно носят мышечный характер. Мышцы не получают отдыха, лечения и упражнений, и со временем мышцы и связки становятся менее напряженными, менее эластичными, локально гипоксичными или фиброзными, и в конечном итоге поражаются кости, вызывая изменения физиологической кривизны, остеофиты и грыжи дисков. Важно как можно раньше и правильно лечить этот тип боли в шее, плечах, спине и ногах у молодых людей. В нашем отделении реабилитации существует множество способов лечения этих заболеваний, таких как манипуляции Туй-На, физиотерапия, акупунктура, окуривание и наружное применение китайских трав, закрытая терапия, терапия блокады нервных корешков и т.д. Конечно, эти заболевания являются хроническими и требуют определенного времени, но при условии соблюдения правильного лечения результаты хорошие. Наконец, я хотел бы подчеркнуть, что, я надеюсь, мы сможем достичь — одно «осознание», три «чтобы»: осознание, то есть мы должны понять, что забота о позвоночнике должна быть подобна заботе о зубах, необходимо регулярно заботиться о здоровье, мы должны время от времени регулярно делать массажную терапию. Нам нужно регулярно делать массаж и физиотерапию, чтобы минимизировать нагрузку. Три «до» означают, что одно «до» — это своевременное и правильное лечение, которое необходимо для правильного устранения или уменьшения симптомов, так как некоторые люди ошибочно считают, что лучше перетерпеть, что еще больше усугубит нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Чтобы» является укрепление целевых упражнений имеет важное значение, упражнение, чтобы обратить внимание на метод, в клинической у нас есть набор методов упражнений для каждого, придерживаться правильного упражнения, безусловно, будет эффективным или половина усилий; три «чтобы» соответствующие лекарства и питание кондиционирования также необходимо, телосложение каждого человека отличается. Конституция каждого человека отличается, и в соответствии с различными ситуациями, выбирая различные лекарства или лекарства для дополнения ци и крови, чтобы укрепить мышцы и кости, поможет организму восстановиться.