Качество спермы мужчины является одной из основных проблем для молодых пар, готовящихся к беременности. Здорова ли мужская сперма и каким напастям она подвергается? Здесь мы приводим краткое описание того, чего головастики боятся больше всего. Головастики: 1, страх перед курением + алкоголь: курение и злоупотребление алкоголем является врагом спермы, сигареты в никотине может не только уменьшить секрецию половых гормонов в мужском организме, но и на сперматозоиды и прямые убийственные способности. При длительном употреблении алкоголя 70% сперматозоидов становятся чахлыми или теряют жизнеспособность. 2, страх быть голодным: некоторые мужчины придирчивы в еде, не любят есть животную пищу, что со временем приведет к снижению содержания цинка в организме. Недостаток цинка у мужчин вызывает снижение либидо и сексуальной функции, а также уменьшение количества сперматозоидов. 3, страх жары: мошонка является яичками «кондиционера», он регулирует роль температуры делает его температура, чем температура тела обычно 1-2 градусов Цельсия. Только в нормальных условиях яички могут производить нормальные сперматозоиды. Если у мужчины есть хобби — принимать горячие ванны, это снизит выработку спермы. 4, бойтесь частоты: слишком частые половые акты приведут к тому, что в каждой эякуляции количество спермы уменьшится, если на миллилитр спермы приходится менее 20 миллионов сперматозоидов, шансы на беременность будут очень малы. 5, страх раздражения: из-за семейных проблем муж и жена расходятся во мнениях, взаимно обвиняют друг друга, обе стороны находятся в депрессии или беспокоятся весь день, это может непосредственно повлиять на нервную систему организма и эндокринную функцию, так что яички нарушают функцию производства спермы, что приводит к бесплодию. 6, боятся лекарств + рентгеновских лучей: некоторые лекарства оказывают повреждающее действие на сперму, например, фурановые препараты, гормоны и т.д. могут вызвать нарушение роста сперматозоидов, повреждение или разрыв хромосом сперматозоидов, получение высоких доз радиационного облучения может вызвать хромосомные аберрации сперматозоидов. 7, боится кофеина: многие белые воротнички любят пить кофе, чтобы освежиться, следует отметить, что слишком много кофеина для сперматозоидов является вредным веществом, употребление более 4 чашек кофе в день повлияет на фертильность, готовые «сделать мужчину» мужчины должны избегать много пить. Кроме того, не пейте большое количество напитков, содержащих кофеин, таких как кола и крепкий чай. Избегая этих моментов в своей жизни, правильно занимаясь спортом и не допуская избыточного веса, вы и ваши головастики вместе станете сильнее!