Если вы пьете, вам нужно уметь освободиться от алкоголя, иначе не только напиваться — дурная манера, но и последующая головная боль, головокружение, срыгивание и жар …… тоже не улучшат вашего самочувствия. «Приведенные ниже 9 видов продуктов питания помогут вам справиться со всеми видами дискомфорта после выпивки. Первое, что вам нужно сделать, это выпить немного медовой воды, чтобы уменьшить симптомы головной боли после выпивки. Исследователи из Национального фонда изучения головной боли отмечают, что это происходит потому, что мед содержит особую фруктозу, которая способствует расщеплению и усвоению алкоголя, уменьшая головную боль, особенно вызванную красным вином. Мед также обладает гипнотическим эффектом, позволяя людям быстро засыпать и просыпаться на следующий день без головной боли. Томатный сок: головокружение после выпивки Томатный сок также является эффективным напитком, богатым особой фруктозой, которая способствует расщеплению и усвоению алкоголя. 300 мл или больше за раз могут привести к тому, что головокружение после выпивки постепенно исчезнет. Эксперименты показали, что употребление томатного сока действует на алкоголь лучше, чем употребление сырых помидоров. Он также помогает стабилизировать настроение, если перед употреблением добавить небольшое количество соли. Свежий виноград: регургитация после выпивки и тошнота Свежий виноград богат винной кислотой, которая взаимодействует с этанолом в вине, образуя эфиры, снижающие концентрацию этанола в организме, тем самым облегчая действие алкоголя. Кислый вкус винограда также помогает облегчить симптомы срыгивания и тошноты после выпивки. Если съесть виноград перед выпивкой, он также может эффективно предотвратить опьянение. Арбузный сок: общий жар после выпивки Арбузный сок — это натуральный суп из белого тигра (рецепт классической китайской медицины), который, с одной стороны, может ускорить выведение алкоголя с мочой и предотвратить его всасывание организмом, вызывая общий жар; с другой стороны, сам арбузный сок также обладает эффектом очищения от жара и удаления огня, что может помочь охладить все тело. Добавление небольшого количества соли при его употреблении также может помочь стабилизировать настроение. Грейпфрут: дыхание после выпивки Ли Шичжэнь в «Компендиуме материя медика» давно зафиксировал, что грейпфрут может облегчить действие алкоголя. Эксперименты показали, что мякоть грейпфрута, нарезанная кубиками и обмакнутая в сахар, еще более эффективно устраняет запах алкоголя и неприятный запах изо рта после выпивки. Сок сельдерея: желудочно-кишечный дискомфорт и покраснение после выпивки Когда после выпивки возникает желудочно-кишечный дискомфорт, употребление сока сельдерея может значительно облегчить его, поскольку сельдерей богат витаминами группы В, необходимыми для расщепления алкоголя. Если у вас слабая функция желудочно-кишечного тракта, то для профилактики лучше всего пить сок сельдерея перед выпивкой. Кроме того, сок сельдерея также эффективен для устранения покраснения лица после выпивки. Йогурт: после выпивки монголы пьют много алкоголя, и йогурт является их секретным рецептом. После того как они выпили слишком много, они пьют йогурт, который защищает слизистую оболочку желудка и задерживает всасывание алкоголя. Йогурт особенно эффективен для снятия раздражительности после выпивки, так как он богат кальцием. Бананы: учащенное сердцебиение и заложенность груди после выпивки Когда вы чувствуете учащенное сердцебиение и заложенность груди после выпивки, немедленно съешьте от 1 до 3 бананов, которые могут повысить концентрацию сахара в крови и снизить концентрацию алкоголя в крови, достигая цели снятия алкогольной зависимости, одновременно уменьшая симптомы учащенного сердцебиения и устраняя заложенность груди. Оливки: анорексия после выпивки Оливки с древних времен используются в качестве «хорошего лекарства» для пробуждения от алкоголя, очищения желудка от жара и повышения аппетита, и могут эффективно улучшить симптомы анорексии после выпивки. Его можно есть прямо или тушить с каменным сахаром. Ли Шичжэнь в «Компендиуме Materia Medica» писал, что после употребления чая болят почки, тяжелеют поясница и ноги, мочевой пузырь холодный и болезненный, а также страдают от мокроты и отеков. Современные медицинские исследования также отмечают, что чай стимулирует секрецию желудочной кислоты, облегчая алкоголю повреждение слизистой желудка; в то же время теофиллин в чае и алкоголь приводят к ускоренному сердцебиению, что еще больше нагружает сердце.