Дымка в имперской столице и на севере страны просто непреодолима, уровень PM2.5 повышается почти ежедневно. После дымки педиатрические клиники снова будут переполнены, поэтому важно заранее понять, какой вред дымка может нанести младенцам, и предотвратить его. I. Что такое дымка Прежде чем говорить о взаимосвязи между здоровьем детей и дымкой, необходимо понять, что такое атмосферное загрязнение, или дымка, как мы ее называем, но, к сожалению, в Китае нет подробных стандартов по атмосферному загрязнению, поэтому наше сегодняшнее обсуждение основано на рекомендациях Агентства по охране окружающей среды США и Всемирной организации здравоохранения. Индекс PM, который в настоящее время очень популярен в мобильных телефонах, это не весь индекс загрязнения, его английское название Particulate matter (мелкие твердые частицы), согласно рекомендациям US EPA и ВОЗ, это только один из шести элементов в оценке загрязнения воздуха, остальные пять: монооксид углерода (Carbonmonoxide), свинец (Lead) Остальные пять — это оксид углерода, свинец, диоксид азота, озон и диоксид серы, каждый из которых имеет отношение к здоровью наших детей. Во-первых, мелкие твердые частицы состоят из следующих компонентов: кислоты (такие как нитраты и сульфаты), органические химикаты, металлы, почва или пыль. Согласно клиническим наблюдениям и исследованиям, проведенным зарубежными учеными на больших выборках, мелкие частицы диаметром 2,5-10 микрон (PM10-2,5) могут проникать в глубокие слои легких при обычном дыхании и даже попадать в кровоток. Ущерб сохраняется надолго. В-третьих, дымка более вредна для детей Это на самом деле волнует многих родителей, является ли дымка более вредной для детей? Ответ — да, по сравнению со взрослыми: 1. Дети имеют относительно небольшой рост и чаще подвергаются воздействию выхлопных газов автомобилей и пыли с земли, чем взрослые. 2. дыхание и сердцебиение у детей быстрее, и они вдыхают больше PM2.5, чем взрослые. 3. отношение площади поверхности тела к массе тела у детей больше, чем у взрослых, и количество токсичных веществ на единицу после вдыхания PM2.5 будет выше, чем у взрослых. 4. иммунитет детей ниже, чем у взрослых, и они часто не могут вовремя вывести токсичные вещества из организма. В принципе, старайтесь не подвергать детей воздействию дымки, даже на минуту, это может причинить им вред. Исследования, опубликованные в престижном международном журнале в этом году, показали, что воздействие дымки в течение более 30 минут увеличивает долю PM2.5, попадающего в кровь, на 30%, в течение 30-60 минут эта доля увеличивается на 50%, но в течение более 60 минут эта доля увеличивается незначительно. Другими словами, вред от короткого воздействия (менее 1 часа) и длительного воздействия практически одинаков, и я уверен, что те родители, которым повезло, будут удивлены этим результатом. 4. Как минимизировать вред, наносимый дымкой младенцам Всегда надевайте маску. Я уверен, что родители наверняка много читали о масках и больше не будут говорить о выборе масок, но какая погода требует масок, особенно масок для защиты от PM2.5? Считается, что подавляющее большинство детей, особенно маленьких, откажутся носить маску, что заставит их чувствовать себя неуверенно. Более того, длительное ношение маски с высокой степенью фильтрации повлияет на нормальное дыхание детей, а за рубежом даже были случаи возникновения астмы у детей, поэтому родители должны знать, когда маска необходима. В сильно загрязненную погоду (PM2.5>200) надевайте маску с высокой степенью фильтрации всякий раз, когда выходите из дома, даже на короткое время, когда вы выходите из дома и садитесь в машину. Любая деятельность на открытом воздухе, такая как езда на велосипеде, ходьба, бег трусцой и т.д. в погоду, которая не является отличной (PM2.5>100), и это включает детей на школьной перемене. Для детей, страдающих астмой, важно рассмотреть возможность ношения маски после PM2.5>50 в течение длительных периодов времени на улице. Как мы уже говорили, существует множество факторов, которые могут вызвать загрязнение окружающей среды, а некоторые токсичные вещества могут вызвать повреждение кожи и даже системные реакции. Пейте как можно больше воды после выхода на улицу и после активного отдыха, так как это ускорит метаболизм PM2.5, который выводится с мочой. Когда вы возвращаетесь в помещение после выхода на улицу, вы можете промыть нос и рот водой, чтобы удалить PM2.5, но некоторые из более крупных частиц могут быть удалены. Для детей с астмой или сильной аллергией важно брать с собой на прогулку в пасмурный день средства первой помощи, такие как вентолин и противоаллергические препараты, чтобы избежать несчастных случаев, с которыми нельзя справиться при первой возможности.