Храп — распространенное явление в жизни, независимо от того, кто часто храпит — женщина или мужчина, взрослый или ребенок. Храп не означает хороший сон, а регулярный храп может нанести вред организму. Каковы же причины ночного храпа в постели? Как лечить храп?
A. Каковы причины храпа в постели?
1, перегруженный работой
Храп, возникающий после сверхурочной работы, употребления алкоголя, курения и позднего сна.
2. назальные причины
Искривленная носовая перегородка (искривленная носовая перегородка: относится к носовой перегородке, отклоняющейся от средней линии и вызывающей клинические симптомы внутриносовой деформации, часто клинически проявляющиеся в виде постоянной или периодической заложенности носа, насморка, головокружения, головной боли, носовых кровотечений и т.д.). Носовые полипы, увеличенные турбинаты, заложенность и гипертрофированная слизистая оболочка носа, хронический ринит и т.д. Эти заболевания могут привести к закупорке носа или сужению дыхательных путей носа, в результате чего возникает такое явление, как храп.
3. Естественное сужение полости при рождении
Сужение пространства в носу или горле, включая аномальную морфологию области ороназальной полости или гипертрофию некоторых желез. Сужение или блокировка дыхательных путей может привести к затрудненному дыханию и храпу во время сна.
4. причины заболевания горла
При заболеваниях горла, таких как тонзиллит и другие болезни, вызывающие опухание глазных желез, дыхательный канал в горле сужается, дыхание становится неровным, что приводит к храпу.
5.Причины респираторного тракта
Наиболее легко обтурируемыми частями являются ротоглотка и гортаноглотка, и часто обе части разрушаются одновременно, поэтому вышеупомянутые фарингеальные причины и врожденные анатомические деформации являются основными причинами храпа.
6. функциональные причины
В дневное время при бодрствовании дыхательные пути находятся в нормальном состоянии, но во время сна напряжение мышц вокруг дыхательных путей снижается, что вместе с западанием корня языка назад при лежании на спине вызывает сужение дыхательных путей и храп.
7. храп, вызванный врожденной анатомической деформацией
Деформация развития нижней челюсти, рецессия нижней челюсти и т.д.
8. Плохая осанка во время сна
Может показаться, что поза во время сна не связана с храпом, но на самом деле существует не мало храпунов, которые страдают от храпа из-за позы во время сна. У некоторых людей мышцы рта, мягкого неба и ротоглотки ослаблены (особенно у пожилых людей), поэтому если они спят в лежачем положении, корень языка или другие связанные с ним ткани под действием силы тяжести соскальзывают в горло и перекрывают дыхательные пути, что приводит к затрудненному дыханию и храпу.
9. Ожирение
У людей с чрезмерным ожирением наблюдается жировое перерождение в различных частях тела, при этом горло часто увеличено, а дыхательные пути естественным образом сужены. Поэтому у тучных людей часто наблюдается храп, если нет других причин, то храп можно контролировать с помощью фитнеса и снижения веса.
Во-вторых, лечение храпа?
1.Общее лечение
Снижение веса, ожирение является одним из факторов, вызывающих сужение глотки, снижение веса может уменьшить степень обструкции дыхательных путей.
2. Регулировка позы для сна
При умеренном храпе следует скорректировать положение сна или положение тела. Например, смените положение с лежачего на боковое, подложите высокую или низкую подушку.
3.Традиционная хирургия
Традиционная хирургия в основном используется для лечения храпа путем удаления части язычка и миндалин и увеличения просвета в глотке. Терапия рискованная, дорогостоящая, склонная к рецидивам и хирургическим осложнениям, причиняющая боль и бремя пациентам, но эффект от нее общий.
4.Лекарственная терапия
Существует ряд препаратов для лечения храпа в стране и за рубежом, некоторые из них эффективны и могут обеспечить определенную степень облегчения в период приема лекарств, но не могут быть излечены и склонны к рецидивам.