Есть две причины: 1, отсутствие упражнений мышцы и связки слабость, мышцы и связки слабость выше давление непосредственно на синовиальной мембраны и кости, в результате чего боль, которая является начальной стадией шейного спондилеза и костных шпор, упражнения и мероприятия по увеличению связок и мышц после боль будет облегчить до исчезновения. Это начальная стадия шейного спондилеза и костных шпор. Стресс стимулирует сдавливание костной ткани, а отсутствие физических упражнений приводит к тому, что потеря кальция происходит быстрее, чем поглощение и отложение, что приводит к образованию костных шпор, а разрастание костной ткани приводит к уменьшению синовиальной полости, что усугубляет сдавливание и вызывает повреждение синовиальной мембраны, в результате чего возникает порочный круг костных шпор. Все сводится к тому, что физических упражнений недостаточно, и многие рекламы рекламируют таблетки кальция, но на самом деле нет физических упражнений и нагрузки для стимуляции усвоения кальция, и добавки кальция бесполезны. Как разработать упражнения в соответствии с индивидуальной ситуацией собственного дизайна, я не скажу, очень просто. 2, другие поражения, вызванные, это зависит от причины поражения, на мой взгляд, более 90% современных шейных спондилезов и костных шпор вызваны недостаточными физическими нагрузками, это ленивая болезнь. Проблема в том, что большинство врачей сегодня смотрят на деньги, и все меньше и меньше людей серьезно относятся к решению проблем пациентов, по причинам, в которые я не буду вдаваться. Знание — богатство, наши регистрационные и утилизационные медицинские сборы настолько низки, что у врачей нет иного выбора, кроме как придумывать мошеннические уловки. Хотя предложение, программа, то есть целая жизнь прилежно изучать суть конденсации, 5 юаней, чтобы отправить, попадают в их руки несколько центов? Брат друга по колледжу из-за падения ударился коленом, с тех пор выросла костная шпора, суставной выпот, по дороге обратился за медицинской помощью. Сам он небольшой начальник, после падения несколько некомфортно себя чувствует, так называемый «тормоз», играет в маджонг каждый день, стелет костыли. В результате его мышцы атрофировались, а потеря костной массы усугубилась, и впоследствии его колени стали опухать и болеть, когда он немного ходил, а выпот в суставах возобновился. Я люблю плавать и предложил ему поплавать, но район — северный Хоххот, и бассейны найти почти невозможно, а его не слишком убедила моя теория упражнений. Он был настолько подавлен, что даже думал о разводе и планах распределения имущества. Лучшая ортопедическая больница в Пекине, чтобы сделать артроскопическую операцию, позвольте мне помочь найти отношения, а затем я дал найти отношения в Тяньцзинь ортопедической больницы зарегистрирована женщина директор клиники по фамилии Хуан, она получила, сказал, что вы не можете оперировать, потому что ваши мышцы ног явно атрофировались, больная нога стала намного тоньше, чем хорошая нога серьезным, вы должны упражняться, чтобы восстановить функцию ноги до операции. Вы все равно должны заниматься спортом, это называется упражнениями без отягощения. Колено не может быть полностью разогнуто, потому что из-за чрезмерного торможения образовались спайки в воспалительных частях сустава, и при движении оно болит, но это не невозможно. Она раздавила ту часть сустава, которая должна нормально двигаться, пациент вскрикнул, и сустав смог двигаться при полном сгибании. Следующее движение, которое она сделала, было не плавание, а сидение на кровати и подъем ноги вниз, подъем ноги вниз; сгибание ноги и ее вытягивание, сгибание ноги и ее вытягивание, или сокращение мышц бедра в положении лежа. При условии, что он не стоял на вертикальной опоре. Не помню, в каком месяце прошлого года, я вернулась и стала выполнять это упражнение, легко сказать, но на самом деле скучно, но вскоре я выбросила костыли, мышцы восстановились, и больше никаких отеков и болей, никаких упоминаний об операции. Он благодарил меня и звонил, чтобы домогаться меня, когда ему было нечего делать, а я продолжала поощрять его к упорству. Предыдущие медицинские консультации на сумму около 100 000 долларов не были так хороши, как эта программа упражнений. Я сам в хорошей физической форме и обладаю острыми чувствами, но у меня был подобный опыт, поэтому мне нравится думать об этом. Каждый год я помогал родителям в деревне с осенним сбором урожая, таскал 220-фунтовые мешки, чтобы загрузить и разгрузить машину в гараж — обязательное условие. Предыдущей осенью я сделал слишком много работы и подвернул правое колено, так что если бы я отдохнул от этого, то прошел бы его путь. Я продолжаю придерживаться упражнений, сейчас хорошо, согласно ношу мешки, внезапный вес не страшен. В-третьих, упражнения с гантелями, на самом деле, зная принципы их выполнения, можно разработать множество упражнений для улучшения силы связок мышц шеи лопаток, таких как поднятие веса, подтягивания, инверсии и т.д.. Наилучшие результаты должны давать инверсии, голова и руки на земле одновременно, инверсии, при переноске небольших предметов можно практиковать с головой. Если моя теория верна, то исследование заболеваемости шейным спондилезом в этих двух племенах подтвердит мою теорию, и их заболеваемость будет ниже, чем в среднем по миру. Люди, которые носят предметы на голове, должны быть избавлены от шейного спондилеза на всю жизнь.