Грыжа поясничного диска является одной из распространенных причин боли в спине и ногах, а ее основными симптомами являются боль в спине и боль в нижних конечностях. Грыжи поясничных дисков в основном встречаются у сильных мужчин, занятых ручным трудом, причем чаще всего у рабочих, склонных к возникновению в возрасте от 20 до 40 лет, средний возраст — около 30 лет, а соотношение мужчин и женщин составляет примерно 10-30:1. Общие симптомы: 1, поясничный сколиоз, боль в пояснице; 2, онемение и боль в одной или обеих нижних конечностях; 3, онемение и покалывание в промежности; 4, дисфункция мочеиспускания и фекалий, недержание мочи у женщин и импотенция у мужчин; 5, в тяжелых случаях потеря контроля над мочеиспусканием и дефекацией и неполный паралич обеих нижних конечностей. Консервативное лечение: 1. Абсолютный постельный режим: Самым простым методом лечения острой боли в пояснице является абсолютный постельный режим, причем слово абсолютный подчеркивает, что для достижения хороших результатов вы не должны вставать с постели или сидеть во время мочеиспускания или дефекации. После 3 недель постельного режима носите поясной корсет, чтобы вставать и передвигаться, и не наклоняйтесь, чтобы держать вещи, в течение 3 месяцев. 2. непрерывное вытяжение: использование вытяжения таза может уменьшить раздражение или сдавливание нервных корешков. Противопоказано беременным женщинам, гипертоникам и кардиологическим больным. 3.Физиотерапия, массаж и туй-на: они могут расслабить спазмированные мышцы. Однако насильственный массаж должен быть запрещен. 4.Нестероидные противовоспалительные препараты: могут уменьшить местный отек. 5.Эпидуральная гормональная терапия: гормоны длительного действия в сочетании с анестезирующими эпидуральными инъекциями. Рекомендуется, чтобы эту операцию проводил опытный анестезиолог. Хирургия: если консервативное лечение неэффективно или если возникают симптомы нарушения функции мочеиспускания или фекалий и неполного паралича нижних конечностей, следует незамедлительно обратиться к хирургу. Профилактика и советы по охране здоровья: Группы повышенного риска: люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом и поднятием тяжестей; водители автомобилей и тракторов; люди, которым для работы необходима плохая осанка (например, офисные работники). Профилактика и уход за собой: правильная рабочая поза, внимание к охране труда, сочетание работы и отдыха, укрепление мышц нижней части спины.