Даже обычные люди немного знают об этом, и даже те, кто никогда не был в школе, будут шутить: «У тебя ведь не слабые почки?». . Конечно, почечная недостаточность не означает, что у вас есть заболевание почек. Но здоровы ли ваши почки? Как много вы на самом деле знаете о своих почках? Почки — важный орган человеческого тела, действующий как пылесос, выводящий большое количество отходов и токсинов для очищения крови, а также играющий важную роль в регулировании кровяного давления, производстве крови и росте костей. Хроническая болезнь почек часто не «ощущается» в самом начале, не имеет симптомов, и ее часто игнорируют, но она гораздо опаснее, чем мы думаем: примерно у каждого десятого взрослого человека под воздействием различных факторов возникнет та или иная форма поражения почек разной степени, а люди с хронической болезнью почек подвержены большему риску смерти от сердечных заболеваний и инсульта. Люди с хронической болезнью почек в 20 раз чаще умирают от сердечных заболеваний и инсульта, чем здоровые люди! По мере прогрессирования заболевания функция почек постепенно снижается, они выделяют все меньше и меньше токсинов, и на поздней стадии это переходит в уремию, поэтому хроническую болезнь почек называют «невидимым убийцей». В развитых странах распространенность хронической болезни почек в общей популяции составляет от 6,5% до 16%, а число людей с хронической болезнью почек в США превысило 20 миллионов. В Китае распространенность хронической болезни почек среди населения в целом также приближается к 10%, а среди людей старше 40 лет достигает 18,7%, поэтому можно предположить, что число людей с хронической болезнью почек в Китае может превысить 100 миллионов, и хроническая болезнь почек станет основным заболеванием, влияющим на здоровье китайского народа в будущем. Согласно неполным статистическим данным, ежегодные расходы на диализ только в Пекине и Шанхае составляют 400 миллионов юаней, что приводит к огромному финансовому бремени и тяжелому социальному давлению на отдельных людей и семьи. По этой причине Международное общество нефрологии (ISN?) и Международная федерация почечных фондов (IFKF) совместно выступили с инициативой объявить второй четверг марта каждого года Всемирным днем почки в надежде привлечь внимание к заболеваниям почек. К счастью, хотя болезнь почек — это страшно, при раннем обнаружении мы можем замедлить или даже остановить прогрессирование хронической болезни почек, принимая лекарства и изменив некоторые привычки образа жизни. А современная медицина располагает всеми возможностями для раннего выявления хронической болезни почек с помощью простых методов тестирования, таких как регулярные анализы мочи, крови и артериального давления, которые могут показать ранние признаки большинства проблем с почками. Однако на сегодняшний день информированность и профилактика хронической болезни почек среди населения всего мира далека от адекватной. Как нефрологи, мы хотим возвысить свой голос к общественности: хроническая болезнь почек повсюду вокруг вас! Пожалуйста, обратите внимание на свои почки! Как мы можем предотвратить и предупредить заболевание почек? Мы предлагаем следующие пункты. 1. прежде всего: сочетайте работу и отдых «работа вредит ци» и «длительное лежание вредит ци». как переутомление, так и чрезмерный отдых повреждают положительную ци организма, что приводит к недостатку положительной ци, снижению сопротивляемости и легкому восприятию внешнего зла и развитию болезни, как гласит поговорка «Основная причина этого заключается в том, что очень трудно контролировать болезнь. 2, профилактика инфекции Большинство хронических заболеваний почек могут быть спровоцированы или усугублены инфекцией. В соответствии с тремя частями верхней и средней, распространенные инфекции в жизни могут быть обобщены следующим образом: 1. верхней: инфекции дыхательных путей, в основном вызвано снижение иммунной функции организма после простуды, как правило, обратите внимание, чтобы сохранить тепло и предотвратить простуду; 2. средней: инфекции пищеварительного тракта, в основном вызвано нерегулярное питание или по ошибке съесть нечистую пищу, чтобы очистить и регулярное питание; 3. нижней: инфекции мочевыводящих путей, в основном вызвано мочевой рефлюкс, как правило, пить больше воды, старательное мочеиспускание, и обратите внимание на комнату. Нижняя часть: инфекция мочевыводящих путей, в основном вызванная рефлюксом мочи, обычно пьют больше воды, регулярно мочатся и обращают внимание на гигиену полового акта. 3. разумная диета Рекомендуется употреблять легкую и легкоусвояемую пищу, избегать морепродуктов, говядины, баранины, острой и возбуждающей пищи, алкоголя. Эти вещества содержат большое количество ксенобиотиков и часто вызывают или усугубляют поражение почек, обусловленное конституцией пациента. Пациенты с отеками и гипертонией должны ограничить потребление воды и соли. Пациенты с низким выделением мочи должны избегать продуктов с высоким содержанием калия, таких как бананы, апельсины, картофель, помидоры, тыква и чай, поскольку калий в основном выводится с мочой, а пациенты с низким выделением мочи склонны к гиперкалиемии. Также рекомендуется получить консультацию врача по поводу использования этих добавок. Рацион должен быть чистым и гигиеничным, с хорошим сочетанием мяса и овощей, питательным и разнообразным. Развитие многих заболеваний почек происходит медленно и коварно, поэтому раннее лечение может быть очень эффективным, особенно если есть некоторые обратимые факторы, такие как тяжелая диарея, приводящая к недостаточному объему крови, тяжелая гипертония, тяжелая инфекция и обструкция мочевыводящих путей и т.д. В это время устранение обратимых факторов часто может облегчить повреждение почек. Почка является важным органом для метаболизма и выведения лекарств из организма. Концентрация водорастворимых лекарств в моче может в 100 раз превышать концентрацию в крови, что может легко вызвать повреждение почек. Основными препаратами, часто используемыми в клинической практике, вызывающими повреждение почек, являются антибиотики, обезболивающие средства, а также неправильное использование рецептов и рецептур, поэтому мы должны быть осторожны при использовании лекарств, особенно тех, в инструкциях которых указаны нефротоксические побочные эффекты. В целом, болезнь почек коварна, имеет высокую заболеваемость, часто сочетается с другими болезнями и имеет плохие исходы, поэтому мы должны обратить на нее внимание и начать с мелочей, чтобы предотвратить ее до того, как она возникнет.