Беременность и роды — это необходимая часть пути каждой женщины, на котором она превращается из девочки в женщину. Это процесс обретения счастья, который требует больших усилий и преодоления многих проблем, таких как запоры и застои. Общеизвестно, что эти два симптома являются наиболее распространенными в перинатальном периоде, с которыми приходится сталкиваться всем вышеперечисленным женщинам. После многолетних исследований медики выяснили причины высокой частоты запоров и геморроя у женщин именно в это время. Зная причины, можно найти соответствующие решения. На ранних сроках беременности гормональные изменения в организме вызывают запоры. В течение первых трех месяцев беременности уровень гормонов будущей матери резко меняется, и ее эндокринная система претерпевает изменения. Основное изменение заключается в выработке гормона, который расслабляет гладкие мышцы, чтобы растущему плоду было достаточно места для роста. Побочным эффектом этого является то, что кишечник, который представляет собой тип гладкой мускулатуры, также расслабляется, и движения кишечника замедляются, делая опорожнение кишечника неизбежным. Рекомендуется использовать режим питания китайской медицины, чтобы употреблять больше увлажняющих, слабительных и питающих инь продуктов, чтобы уменьшить нагрузку на кишечник. Лучшими вариантами являются серебряный гриб, бананы, груши и медовая вода. Если это не помогает, можно попробовать принять лекарство под руководством врача. Это единственное в мире слабительное средство, прошедшее клинические испытания на беременных женщинах. В середине беременности плод давит на брюшную полость и полость таза, вызывая запоры. Делайте больше упражнений, чтобы помочь фекалиям продвигаться по кишечному тракту, например, хорошо помогает ходьба. Сочетайте это с упомянутым ранее режимом питания для достижения еще лучших результатов. В некоторых статьях и программах о здоровье часто упоминается, что растирание живота помогает усилить работу кишечника и способствует его опорожнению. Это хорошая идея для населения в целом, но не для особой группы беременных женщин. Особенно на ранних стадиях беременности, когда плод еще не окреп в теле матери, слишком сильное или частое растирание живота может вызвать неблагоприятные последствия. В середине и на поздних сроках беременности вес плода вызывает изменения в работе тазового дна. Наши внутренние органы зависят от тазового дна в плане поддержки, а во время беременности мы набираем около 15 кг, что означает, что кости тазового дна подвергаются такому давлению. На поздних сроках беременности давление становится больше, и анатомическое положение и структура тела могут провисать и изменяться вместе с давлением, при этом такие органы, как промежность, опускаются. Это также может вызвать проблемы с опорожнением кишечника, мочеиспусканием и даже недержанием мочи. На этом этапе будущим мамам по-прежнему полезны пешие прогулки. Кроме того, во время теста на беременность врач научит выполнять «упражнение для груди и коленей». Этот метод предназначен для матерей с неправильным положением плода после 30 недель беременности и направлен на коррекцию положения плода с помощью физических упражнений. Клинические испытания показали, что этот метод также полезен для улучшения работы кишечника и опорожнения кишечника. Обратите внимание, что перед началом практики вам следует проконсультироваться со своим акушером. Роды, травмы родового канала и боковой разрез также вызывают боль при движении кишечника. В основном это относится к естественным родам. Во время естественных родов мышцы и связки родового канала могут быть повреждены. Хотя существуют способы постепенного восстановления после родов, если восстановление проходит плохо, это сказывается на работе органов. Не волнуйтесь, это небольшой процент повреждений и происходит только в некоторых особых обстоятельствах. Травмы родового канала во время родов неизбежны, и именно это делает материнство таким замечательным. Существует множество упражнений, которым вас научит ваш лечащий врач для восстановления после травмы, и важно продолжать практиковать их, чтобы помочь функции восстановиться как можно быстрее и полнее. Как только рана заживет и перестанет болеть, проблемы с кишечником естественным образом решатся. Кроме того, бандаж на коленях помогает восстановить давление в брюшной полости и обеспечить свободное движение кишечника. Естественные роды также требуют бокового разреза, который может быть болезненным в течение некоторого времени после родов. Некоторые молодые матери испытывают боль в боковом разрезе при опорожнении кишечника, поэтому они предпочитают терпеть, а не испражняться легко. Со временем желание испражняться постепенно уменьшается или даже исчезает под влиянием психологических факторов. После родов необходимо тщательно ухаживать за раной, регулярно очищая и меняя лекарственные препараты, чтобы рана зажила как можно быстрее. Если это слишком болезненно, вы можете использовать медикаменты для решения проблемы. Уже существуют клинические препараты, которые можно использовать во время грудного вскармливания и которые не повлияют на грудное вскармливание. После родов, слабость ци и крови и недостаток сил в желудке и кишечнике. После родов организм ослаблен, в основном в плане дефицита Ци, Инь и Крови. В это время желудочно-кишечный тракт также слаб, аппетит отсутствует, есть хочется меньше; даже если вы едите, из-за слабости кишечника перистальтика кишечника замедлена, дефекация также затруднена. Прежде всего, вам нужно больше увлажнять кожу. Во время родов и менструации молодые мамы сильно потеют. Большая часть воды в организме выводится с потом, поэтому количество воды в кишечнике относительно снижено. В результате кишечник становится сухим, и дефекация, естественно, затруднена. Поэтому в период менструации важно пить больше воды. Ешьте больше пищи, питающей ци и кровь, хорошими вариантами являются конгэ, суп и похлебка. Например, суп из семян лотоса и подливки, суп из аконита и джуджуба, медовая вода, вода с корицей, суп из карася, суп из папайи и так далее.