Чтобы избежать диабета, тучные люди должны сначала сбросить 10 кг! Диабет 1 типа связан с множеством генов, в то время как диабет 2 типа не только наследуется генетически, но и тесно связан с образом жизни. Согласно статистике, если один из родителей, бабушек и дедушек болел диабетом, то вероятность развития диабета у их детей на 30%-40% выше, чем у населения в целом, которое относится к группе высокого риска по диабету. В группу повышенного риска также входят пациентки с высоким кровяным давлением, высоким уровнем холестерина в крови, множественными кистами яичников и гестационным диабетом. Эти люди обычно круглые и громоздкие, поэтому снижение веса становится приоритетной задачей в профилактике и контроле диабета, особенно если у группы высокого риска ожирение, рекомендуется сначала сбросить 10 кг, чтобы снизить риск осложнений. 5 мифов о диабете Вопрос 1: Можно ли вылечить диабет? О: Когда диагностируется диабет, 50% бета-клеток поджелудочной железы уже исчезли и не могут быть восстановлены, поэтому вылечить его невозможно. Однако не стоит отчаиваться. При условии правильного контроля уровня сахара в крови люди с диабетом могут иметь такое же качество жизни, как и обычные люди. Вопрос 2: Является ли частое употребление сладостей основной причиной диабета? О: Сладости не являются основной причиной диабета, и отказ от сладкого не означает, что вы не заболеете диабетом. На самом деле, пока количество сахара контролируется должным образом, любители сахара могут нормально питаться любыми продуктами. Важно отметить, что хотя сахарозаменители не содержат сахара, они все равно слишком высококалорийны. Вопрос 3: Только ли толстые люди болеют диабетом? ОТВЕТ: Хотя люди с избыточным весом чаще болеют диабетом, именно недостаток физических упражнений является основной причиной диабета. Помимо количества физических упражнений, люди с высоким содержанием жира в организме также находятся в группе повышенного риска. О том, слишком ли много жира в организме, можно судить по окружности талии, которая должна быть менее 90 см для мужчин и 80 см для женщин, а не по весу. Вопрос 4: Диабет 2 типа характерен только для взрослых? О: Часто считается, что диабетом 1 типа страдают только дети с проблемами аутоиммунной системы, но под влиянием вестернизированной диеты и бездеятельности возрастная группа пациентов постепенно уменьшается и даже распространяется на маленьких детей. Вопрос 5: Могу ли я прекратить прием препарата, когда уровень сахара в крови стабилизируется? О: Высокий уровень глюкозы в крови можно определить только путем измерения, и в период абстиненции можно поддерживать высокий уровень глюкозы в крови, не осознавая этого. Наибольшую опасность для диабетиков представляют такие осложнения, как отслоение сетчатки, нефропатия, поражения стоп и т.д. Если вы самостоятельно уменьшите или прекратите прием лекарств, вы можете усугубить свое состояние из-за дисбаланса сахара в крови.