1. отдых и изменение режима активности Правильный отдых особенно важен в острой фазе (сильное покраснение, отек и боль), но изменение режима активности еще более важно. Выявление причины травмы и внесение соответствующих изменений может замедлить развитие заболевания. Исследования показали, что теннисисты, страдающие от теннисного локтя, могут уменьшить симптомы на 90%, просто снизив интенсивность тренировок и занимаясь научными упражнениями. 2. физиотерапия Покой, лед, иммобилизация, возвышение и электротерапия могут контролировать воспаление и позволить сухожилию заживать в благоприятных условиях. 3. медикаментозное лечение Противовоспалительные препараты могут помочь уменьшить боль и воспаление. Некоторые люди хотят быстро уменьшить боль и прибегают к местным стероидным инъекциям, но они не рекомендуются, так как могут нанести вред тканям.