1) Придерживайтесь правильного питания, введите диету с низким содержанием соли и жира и держите кишечник открытым. Контролируйте свой вес, избыточный вес увеличивает нагрузку на вены 2) Откажитесь от курения и алкоголя, так как никотин и алкоголь могут вызвать повреждение стенок кровеносных сосудов. 3) Регулярные физические упражнения, такие как плавание, ходьба и езда на велосипеде. Ношение медицинских компрессионных чулок рекомендуется при занятиях, кроме плавания, для облегчения венозного возврата. (4) Для тех, кому на работе приходится долго стоять, следует носить медицинские компрессионные чулки для защиты пораженных конечностей на рабочем месте. 5）При длительной ходьбе, например, в магазинах или путешествиях, рекомендуется надевать медицинские эластичные чулки для защиты; при длительном сидении или стоянии рекомендуется часто двигать нижними конечностями. (6) Пациентам с тяжелой недостаточностью глубоких венозных клапанов рекомендуется длительное (в течение дня) ношение медицинских компрессионных чулок.