Пациентам с гиперлипидемией и гипергликемией необходимо обратить внимание на ежедневный рацион, чтобы контролировать потребление жиров, сахара и соли, и можно употреблять больше грубых зерен, продуктов с низким содержанием сахара, низким содержанием соли и жиров. 1, грубые зерна: в обычном рационе пациенты могут употреблять больше грубых зерен, таких как просо, кукуруза, гречка, овес и т.д., а в ежедневном процессе питания лучше всего есть блюда из смешанных зерен вместо рафинированного риса, рафинированной лапши. Пищевые волокна богаты, сытость сильная, а гликемический индекс низкий, что полезно для здоровья пациентов с гипергликемией и гиперлипидемией; 2. Продукты с низким содержанием сахара: ешьте больше свежих овощей и фруктов в своем рационе, а фрукты лучше всего употреблять с содержанием сахара 10%-20%, такие как яблоки, груши, апельсины и т.д. Не ешьте фрукты с содержанием сахара более 20%, включая бананы, дуриан, ананасовый мед, бараний рог и финики. Содержание сахара в этих фруктах высокое, и пациенты склонны к колебаниям сахара в крови после их употребления. 3. Продукты с низким содержанием соли и жира: Когда пациенты едят мясо, старайтесь выбирать продукты с низким содержанием соли и жира, такие как рыба и креветки, которые хорошо подходят для контроля липидов в крови. Кроме того, не употребляйте продукты с высоким содержанием натрия, такие как ветчинные колбасы, рыбное филе на гриле, вяленая говядина и т.д. Пациенты должны выработать хорошие привычки в образе жизни, отказаться от курения и алкоголя и не засиживаться допоздна. Пациенты также должны умеренно заниматься спортом в соответствии со своим физическим состоянием, чтобы регулировать уровень липидов и сахара в крови.