Существует тесная взаимосвязь между пищей и сексуальной функцией человека. И традиционная, и современная медицина считают, что лекарство лучше пищи, и что выбор блюд со специальными эффектами может достичь цели укрепления сущности, афродизиака, почек, тела и т.д. Блюда с эффектом почек и афродизиака могут оказать мощное воздействие на сексуальное желание, сексуальную реакцию и сексуальное поведение. С точки зрения поддержания и регулирования сексуальных функций в ежедневном рационе следует придерживаться следующих принципов: 1. Достаточное потребление высококачественного белка: Белок содержит разнообразные аминокислоты, необходимые для жизнедеятельности человека, которые участвуют в составе клеток тканей человека, в том числе половых органов и репродуктивных клеток. Например, аргинин является важным компонентом для выработки спермы и обладает эффектом улучшения сексуальной функции и устранения усталости. Соевые продукты, особенно замороженный тофу, богаты аргинином. Основными источниками высококачественного белка являются птица, яйца, рыба, мясо и другие животные белки, а также белки бобовых. 2, следует обратить внимание на ферментную добавку: фермент — это вид специального белка с каталитическим действием в организме, может способствовать метаболизму организма. Если в организме не хватает ферментов, то могут наблюдаться различные функциональные спады (в том числе и сексуальные), и даже потеря фертильности. Ферменты содержатся во всех видах пищи, при приготовлении пищи нужно быть осторожным, чтобы не было слишком высокой температуры, время не должно быть слишком длинным, не использовать жарку, выпечку, фритюр и другие методы приготовления, чтобы ферменты не разрушались. 3, поставлять правильное количество жира: в последние годы, как осведомленность людей о здоровье, большинство взрослых мужчин беспокоиться, что потребление жира и холестерина приведет к ожирению, болезни сердца, поэтому есть ряд людей из-за страха жира психологии и есть вегетарианскую диету. С точки зрения поддержания сексуальной функции, важно потреблять определенное количество жира. Это связано с тем, что синтез половых гормонов в организме человека не способствует поддержанию сексуальной функции. Кроме того, жир содержит некоторые незаменимые жирные кислоты, необходимые для производства спермы. Недостаток этих незаменимых жирных кислот не только повлияет на производство спермы, но и приведет к снижению либидо. Умеренное потребление жира также способствует усвоению жирорастворимых витаминов, таких как витамин А и витамин Е. Мясо, рыба, яйца птицы содержат больше холестерина, умеренное потребление способствует синтезу половых гормонов, особенно субпродукты животных сами по себе содержат половые гормоны, следует умеренно выбирать пищу. 4, обратите внимание на витамины и микроэлементы, связанные с половой функцией: современные медицинские исследования показывают, что недостаток цинка в организме человека может вызвать снижение количества сперматозоидов, увеличение количества деформированных сперматозоидов и снижение сексуальной и репродуктивной функции, или даже бесплодие.