Что такое депрессивное расстройство?
Депрессивные расстройства — это группа психических расстройств, основным симптомом которых является подавленное настроение, вызванное различными причинами. Основными проявлениями являются пониженное настроение, трудности с поднятием настроения, снижение интереса, а также повышенная утомляемость, отсутствие энергии или снижение активности.
Совокупность соматических симптомов, часто связанных с депрессивными расстройствами.
Нарушения сна: чаще всего проявляются в виде раннего пробуждения и, в некоторых случаях, чрезмерного засыпания, но облегчения после сна не наступает.
Физический дискомфорт: головокружение, головная боль, стеснение в груди, боль в животе, вздутие живота, несварение желудка, боль в конечностях, плечах и спине.
Снижение аппетита или значительная потеря веса, при этом у небольшого процента пациентов наблюдается повышенный аппетит и ожирение.
Снижение либидо.
Симптомы могут проявляться в виде более тяжелых утренних и более легких ночных часов.
Какие существуют методы лечения депрессии?
Лекарства: трициклические препараты, SSRI, SNRI, NaSSA и другие антидепрессанты Психотерапия: когнитивно-поведенческая терапия, гипнотерапия, семейная терапия и т.д. Другие методы лечения: физиотерапия (включая биологическую обратную связь, транскраниальную магнитную стимуляцию, терапию трудового отдыха и т.д.) Взаимосвязь между депрессией и другими сопутствующими расстройствами Депрессия является важным фактором риска развития инсульта и может препятствовать восстановлению после инсульта; пациенты с болезнью Паркинсона, сердечно-сосудистыми и другими хроническими заболеваниями склонны к депрессии. Депрессия может задерживать выздоровление от уже имеющихся болезней и влиять на прогноз различных физических заболеваний.
Как семья должна относиться к людям с депрессией?
Поймите, что депрессия — это не болезнь ума, не слабость воли и не «притворная болезнь».
Понимайте страдания пациента, не обвиняйте и не критикуйте.
Поощряйте человека выражать свою боль и говорить о ней. Будьте там и слушайте.
Поощряйте пациента обращаться за помощью к врачу и убеждайте его принимать лекарства по назначению.
Совместно с пациентом разработать реалистичный план повседневной деятельности и способствовать его выполнению. Не заставляйте пациента выполнять действия, которые ему/ей сейчас трудно выполнять.
Для пациентов с сильными суицидальными мыслями или даже суицидальным поведением, поручите кому-нибудь наблюдать за ними в течение дня, чтобы обеспечить их личную безопасность.
Как пациенты могут справиться с депрессией?
Распознайте его на ранней стадии: обратите внимание на симптомы и как можно раньше проконсультируйтесь со специалистом или обратитесь за медицинской помощью, чтобы добиться раннего распознавания и выздоровления.
Правильно смотреть правде в глаза: признать, что это заболевание поддается лечению, и укрепить уверенность в лечении и выздоровлении. Пациенты не «раскалываются» и не становятся «сумасшедшими».
Активное лечение: принимайте лекарства по назначению и сотрудничайте с врачом в психологической адаптации.
Проактивная профилактика: работа над совершенствованием своей личности и развитием способности к адаптации.
Тревожные расстройства — это нормальная часть жизни, и переживание тревоги — это очень нормально. Умеренный уровень тревоги будет способствовать развитию талантов, даже если ситуация требует высокого уровня тревоги, которую организм использует, чтобы сообщить нам, что что-то не совсем в порядке. Он может предупредить нас о необходимости быстро действовать, чтобы избежать опасности. Но для некоторых людей тревога может быть постоянной, иррациональной и непреодолимой. Беспокойство может войти в повседневную деятельность и даже разрушить повседневную жизнь. Это может быть признаком какого-либо тревожного расстройства.
Что такое тревожное расстройство?
Тревожные расстройства являются наиболее распространенными психологическими расстройствами. По данным авторитетных источников, ежегодная распространенность тревожных расстройств колеблется в пределах 5,8-8,8% в большинстве стран, 4,3% в Чжэцзяне и 5,3% в Хэбэе, Китай.
Оно может развиться в любом возрасте, но чаще всего начинается в подростковом или двадцатилетнем возрасте, и тревожные расстройства встречаются у женщин примерно в два раза чаще, чем у мужчин.
Мы часто называем тревогу угрюмостью, которая проявляется в суетливости и беспокойстве, как будто вот-вот произойдет что-то ужасное, часто сопровождается головной болью, головокружением, приступами паники, одышкой, легким потоотделением, сухостью во рту, частым мочеиспусканием и другими физическими дискомфортами и так далее. Для ситуаций, которые вызывают неопределенность, беспокойство или ощущение, что вас застали врасплох. Если долгое время находиться в состоянии тревоги, напряжения и негодования, это может вызвать различные заболевания и повлиять на качество жизни человека. Тогда вполне вероятно, что вы страдаете от тревожного расстройства. Тревожные расстройства могут вызывать сильный страх или беспокойство, что может мешать нормальному образу жизни.
Лечение тревожных расстройств Лечение тревожных расстройств включает психотерапию, медикаментозное лечение или сочетание того и другого. Хорошая новость — лечение помогает обоим! При наличии достаточного времени и терпения примерно 90% пациентов, получивших рекомендации медицинского специалиста, выздоравливают и могут вести энергичную и яркую жизнь.
Что такое паническое расстройство?
Приступ паники может вызвать у вас чувство паники, учащенное сердцебиение, стеснение в груди, одышку, головокружение, потливость, слабость, дрожь, жар или даже боль в груди, ощущение давления в груди; или затрудненное дыхание, закупорку горла, одышку и неминуемое удушье. В то же время возникает сильное чувство страха, ощущение, что вы вот-вот умрете или сойдете с ума. Эта нервозность невыносима, вы кричите и зовете на помощь. Эти ощущения быстро приходят и уходят, обычно длятся от 5 до 20 минут и редко более часа. После панической атаки вы будете измотаны и будете беспокоиться о том, что она может повториться.
Паническое расстройство также является одним из видов тревожного расстройства и часто существует в сочетании с другими психическими и физическими расстройствами, включая другие тревожные расстройства, депрессию, синдром раздраженного кишечника, астму и злоупотребление психоактивными веществами, что может усложнить диагностику и лечение панического расстройства.
Преодоление тревожности
Независимо от того, испытываете ли вы общую тревогу или страдаете от тревожного расстройства, следующие стратегии могут оказаться полезными.
Расслабьтесь и снова расслабьтесь. Делайте глубокие вдохи, слушайте музыку, занимайтесь каким-либо видом отдыха и т.д.
Займитесь физическими упражнениями. Прогулка или пробежка, йога, танцы, просто двигайтесь.
Научитесь отвлекаться. Разговор с кем-то, разговор по телефону и т.д. может снять тревожные эмоции момента.
Поговорите с кем-нибудь, чтобы снять стресс. С вашим супругом или другими людьми, например, друзьями, детьми или вашим врачом.
Ведите дневник. Ищите, что вызывает у вас тревогу.
Ешьте сбалансированную пищу. Не пропускайте ни одного приема пищи. Откажитесь от кофеина, который может вызвать симптомы тревоги.
Соматоформное расстройствоЧто такое соматоформное расстройство?
Соматоформное расстройство — это неврологическое расстройство, характеризующееся стойким беспокойством или убеждением в преобладании различных соматических симптомов. В таком состоянии пациент неоднократно обращается за медицинской помощью по поводу этих симптомов, а различные медицинские анализы без отклонений от нормы и объяснения врачей не могут развеять сомнения и беспокойство пациента по поводу различных дискомфортных ощущений. Даже если иногда у пациента действительно есть физическое заболевание, оно не объясняет все симптомы пациента и их степень.
Например, у пациента наблюдаются периодические приступы стеснения в груди и боли в груди, но при проведении кардиологических исследований не выявляется соответствующего поражения, однако пациент все равно очень обеспокоен своим заболеванием и повсеместно обращался за медицинской помощью, а лечение ишемической болезни сердца оказалось неэффективным. Затем мы предполагаем, что у пациента соматоформное расстройство.
Считается, что эти соматические симптомы являются результатом психологических конфликтов и личностных диспозиций, однако пациенты часто отказываются признавать возможность психологической этиологии, даже если симптомы тесно связаны со стрессовыми жизненными событиями или психологическими конфликтами. В то же время пациентов часто сопровождает тревога или депрессия.
Лечение соматоформных расстройств активно сотрудничает с лечением и укрепляет доверие к лечению.
Психологическое лечение: Это основная форма лечения, с помощью которой пациенты постепенно понимают природу своего заболевания, изменяют свои заблуждения или ослабляют влияние психологических факторов, чтобы они относительно правильно оценивали свое физическое состояние и состояние здоровья.
Лекарства: Важно принимать лекарства по назначению врача.
Для некоторых пациентов эффективны также биологическая обратная связь, транскраниальная магнитная стимуляция, иглоукалывание и физиотерапия.