Менопауза считается нормальной, если она наступает после 40 лет, но ненормальной, если она наступает до 40 лет, и может быть диагностирована как преждевременная недостаточность яичников. 40 лет — это переломный возраст; менопауза считается нормальной, если вы старше 40 лет, и ненормальной, если вы моложе. После менопаузы вы не только стареете, но и испытываете такие клинические симптомы, как приливы жара, повышенная потливость, бессонница, эмоциональная нестабильность, снижение работоспособности, снижение либидо и другие симптомы, а также остеопороз и сердечно-сосудистые заболевания. Поэтому женщинам рекомендуется стараться вести регулярный образ жизни и развивать хорошие привычки в повседневной жизни, что будет играть вспомогательную роль в поддержании функции яичников. Кроме того, если нет фиброидов, можно пить больше соевого молока, маточного молочка и есть больше черных бобов, арахисового масла и лука, что поможет снизить вероятность преждевременного отказа яичников.