Не обязательно. При неправильном функциональном тренинге и фитнес-упражнениях чрезмерная нагрузка, растягивающая поясничные мышцы, приведет к повреждению мышц, сухожилий и связок, не только не облегчит боль в спине, но даже усугубит травму. Если организм страдает от других заболеваний, особенно после среднего возраста, если чрезмерно заниматься фитнесом, бегом и другими напряженными упражнениями, легко спровоцировать ишемию миокарда, внезапную сердечную смерть и т.д.