1.Ограничьте потребление жиров. Большое потребление жирной пищи повышает уровень липидов в крови, увеличивает вязкость крови и вызывает атеросклероз. Внутреннее ухо наиболее чувствительно к нарушениям кровоснабжения, и когда происходит нарушение кровообращения, это приводит к недостатку питания слухового нерва, что вызывает глухоту. 2. Употребляйте богатые белками и витаминами продукты. Исследования экспертов показали, что шум может увеличить потребление некоторых аминокислот и витаминов в организме человека. Если человеческому организму не хватает витаминной пищи, то слуховые клетки внутреннего уха, которые отвечают за функцию слуха, начнут деградировать, поэтому в ежедневном рационе следует употреблять больше продуктов, богатых витамином D, железом, цинком и другими элементами. К таким продуктам относятся постное мясо, фасоль, грибы, зеленые листовые овощи, редис, помидоры, чеснок, устрицы и т.д. 3. Ешьте больше продуктов, содержащих цинк. Существует множество факторов, вызывающих старческую глухоту, и дефицит цинка является одной из важных причин. К продуктам, богатым цинком, относятся: рыба, говядина, свиная печень, курица, куриная печень, яйца, различные морепродукты; яблоки, апельсины, грецкие орехи, огурцы, помидоры, капуста, редис и т.д. 4, пейте больше молока. Молоко содержит почти все известные витамины, такие как витамин А, витамин D, витамин В1, витамин В2, витамин В6, витамин В12, витамин Е и каротин. Эти витамины полезны для профилактики и лечения улучшения кровообращения и симптомов глухоты, а также для усвоения и утилизации кальция. 5. Пациенты со старческой глухотой могут употреблять больше рыбной пищи. Рыба богата ненасыщенными жирными кислотами, которые могут заставить нейтральный жир и холестерин в виде геля освободиться от стенок кровеносных сосудов, чтобы избежать производства высоких липидов в крови, таким образом, достигается цель профилактики и лечения старческой глухоты. 6, часто употребляйте соевые продукты. Содержание железа и цинка в соевых бобах намного выше, чем в других продуктах питания. Человеческий организм может дополнить железо для расширения микрососудов, размягчения красных кровяных телец и обеспечения кровоснабжения уха, что может эффективно предотвратить потерю слуха.