Существует множество причин запоров, и важно выяснить причину и правильно ее лечить. Слепой прием лекарств не только увеличивает финансовое бремя, но и, что немаловажно, нагрузку на органы тела (Сунь Сымяо, ученый-медик династии Тан, говорил: «Человеческая жизнь важнее тысячи кусков золота»). Очень грустно видеть некоторых из этих пациентов в клинике! Для пациентов без органической патологии рекомендуется выполнять следующие домашние задания дома и вернуться в клинику, если не будет улучшения, чтобы не принимать слишком много лекарств вслепую. Некоторые слабительные средства также могут усложнить лечение запора. (Пациентам, которые не уверены, есть ли у них органические поражения, рекомендуется пройти колоноскопию, поскольку некоторые заболевания, такие как колоректальный рак, на ранних стадиях протекают бессимптомно, а при появлении симптомов часто прогрессируют. А колоноскопия может выявить предраковые заболевания). 1. Прежде всего, необходимо иметь хорошую привычку жить и жить. Обеспечить достаточный сон в ночное время. Оставьте достаточно времени для утренней дефекации. Тем, кто работает по утрам, следует начинать немного раньше, слишком занятые или нервные утром нарушают нормальный биоритм. В норме человеческое тело имеет рефлекс вертикального движения, когда просыпается утром, а также перистальтические движения гастроколонической группы после завтрака. Когда человек испытывает стресс, это часто приводит к нарушению функции растительных нервов. Эти возможности «гладкой» дефекации будут потеряны даром. 2, установите хорошие привычки в питании. Ешьте больше продуктов, богатых грубой клетчаткой, и старайтесь разнообразить свой рацион. 3. Не принимайте слабительные средства вслепую, чтобы похудеть. Слабительные часто принимаются вслепую, чтобы привести кишечник в «ленивое» состояние, без слабительного не может произойти дефекация, а позже будет все больше и больше «лениться», чтобы увеличить дозу для проявления эффекта. В конце концов, даже высокие дозы оказываются неэффективными, и слабительное приходится заменять, постепенно становясь снова неэффективным. Это часто приводит к тому, что запоры становится все труднее и труднее лечить. Поэтому прежде чем принимать лекарства от запора, проверьте, хорошо ли вы поработали в этих областях. При научном подходе многих пациентов можно вылечить без лекарств.