Пациенты с грыжей поясничного диска обычно должны обращать внимание на поддержание поясничного отдела позвоночника, так называемую болезнь трех точек лечения, семи точек питания. Это истина. Если результаты неудовлетворительны, возможно, не был выбран правильный метод лечения. На основании успешного лечения более 10 000 случаев грыжи поясничного диска, мы подытожили следующие 10 пунктов, на которые следует обратить внимание: 1. Рекомендуется использовать матрас на жесткой дощатой кровати, Симмонс не пропагандируется. Жесткая кровать хороша для поддержания физиологического изгиба позвоночника. Уменьшается давление на межпозвоночные диски. 2, старайтесь не сидеть на коротком табурете, так как высота искривления позвоночника увеличивает давление на поясничные межпозвоночные диски. 3.Уменьшите количество сгибаний. Когда вы встаете, сначала согните колени, чтобы уменьшить степень сгибания. При переноске предметов сначала приседайте, а затем несите их, чтобы давление на поясничный отдел позвоночника было равномерным. Не носите тяжелые вещи и не занимайтесь напряженной деятельностью. 4. если вы почувствовали боль в пояснице, немедленно сократите свою активность и вернитесь к нормальной жизни через 2-3 дня постельного режима. Постельный режим может быть супинированным или лежачим, иногда пациенты чувствуют себя более комфортно в лежачем положении. Вы можете двигаться в постели, например, переворачиваться, пассивно или активно двигать конечностями. Принцип заключается в том, чтобы способствовать циркуляции крови, уменьшить воспаление и т.д., но не скручивайте поясницу. 5. Избегайте неправильной позы в постели, например, лежа в постели, читая книги, смотря телевизор и т.д. 6. в острой стадии заболевания вы должны быть абсолютно прикованы к постели, принцип заключается в уменьшении нагрузки на поясничную область. Обычно это 7-10 дней. Длительный постельный режим приведет к слабости мышц поясничного отдела спины, что снизит стабильность позвоночника и, в свою очередь, усилит боль и повысит вероятность рецидива. В то же время используйте поясничный обхват, который защищает позвоночник от чрезмерной активности, но не используйте его слишком долго, иначе это приведет к атрофии мышц поясничного отдела спины. 7.После острого периода необходимо усилить разумную тренировку мышц поясницы и брюшного пресса. 8, лечение тракцией таза приведет к некоторому улучшению симптомов, но необходимо усилить физические упражнения и способствовать таким упражнениям, как плавание и ходьба. Так как вытяжение в течение длительного времени приведет к слабости поясничных мышц и нестабильности позвонков, что облегчит рецидив. 9. Лечение туй-на не рекомендуется. При сильной протрузии, спинальном стенозе, сильном соскальзывании и т.д. не следует надавливать, надавливание может усилить боль, нанести вред функции нервов. 10, около 15-20% пациентов нуждаются в хирургическом вмешательстве. Операция требуется в следующих ситуациях: (1) Консервативное лечение неэффективно. Некоторым пациентам врачи посоветовали, что консервативное лечение им не подходит, но они не прислушались к совету, в результате чего боль усиливается, тратится много денег, а эффекта нет. (2) Консервативное лечение эффективно, но симптомы повторяются, а боль сильная. Рецидивы влияют на работу, доход и положение, и даже на уверенность и ожидания от жизни. (3) Те, у кого сильная боль. Сильное влияние на жизнь и низкое качество жизни в целом. (4) Наблюдается онемение нерва, атрофия мышц, слабость или симптомы компрессии нерва cauda equina (нарушения мочеиспускания и фекалий, страдает сексуальная функция). Все вышеперечисленное указывает на сдавливание нерва, которое со временем может привести к дегенерации нерва, что пагубно сказывается на будущем восстановлении и должно быть как можно скорее вмешано хирургическим путем.