Запоры у пожилых людей вызваны возрастом, ослаблением пищеварительной функции, замедлением опорожнения кишечника, низким уровнем активности, малым количеством потребляемой воды и низким потреблением пищевых волокон, таких как фрукты и овощи. Наличие диабета, болезни Паркинсона и других заболеваний, которые могут провоцировать запоры у пожилых людей. Ежедневное потребление пищевых волокон должно составлять 20-30 г, со стаканом теплой воды или меда утром натощак, бананы, яблоки, сладкий картофель и овощи, богатые клетчаткой, включая корень лотоса, сельдерей, капусту, шпинат и т.д. Пища не должна быть слишком мелкой, следует употреблять больше цельных зерен. Возьмите за привычку регулярно очищать кишечник. При появлении сухого стула и затрудненного опорожнения кишечника, а также если вам не удается опорожнить кишечник в течение 3 дней подряд, вы можете лечить проблему слабительным средством с помощью пробки. Если это все равно не помогает, вы можете использовать клизму с мыльной водой или глицерином и при необходимости приехать в больницу. Пожилым людям следует чаще проводить массаж живота, который следует выполнять по часовой стрелке на животе. Ешьте меньше жареной пищи и воздержитесь от острой и раздражающей пищи. С точки зрения теории ТКМ, запор у пожилых людей вызван физическим недостатком, из-за дефицита ци и крови. Вы можете принимать таблетки Чжун И Ци или обычные продукты здорового питания, которые слабят кишечник, т.е. питают жизненную энергию и восстанавливают кишечник, чтобы улучшить запор с корнем. Для лечения запора с точки зрения медикаментов можно выбрать западные препараты, включая лактулозу и дисперсию полиэтиленгликоля 4000, и китайские препараты, включая жидкость для полости рта Si Mo Tang, капсулы алоэ вера и Ma Zi Ren Wan. Однако китайские препараты, содержащие сенну и ревень, не следует принимать в течение длительного периода времени, поскольку они могут еще больше нарушить движение кишечника и вызвать потемнение слизистой оболочки толстой кишки. Если несколько регулировок все же не принесли облегчения, необходимо обратиться к врачу для выяснения причины, чтобы не затягивать с лечением.