Бросьте курить и ограничьте употребление алкоголя.
Возьмите в привычку регулярно питаться, ешьте регулярно, небольшими порциями и избегайте переедания.
Питайтесь умеренно, отдавайте предпочтение легкой, теплой и мягкой пище, употребляйте меньше продуктов, которые могут вызвать механическое и химическое раздражение слизистой оболочки желудка, уделяйте внимание обеспечению сбалансированного питания. Избегайте употребления заплесневелой, маринованной, копченой, жареной пищи и продуктов быстрого приготовления. Избегайте чрезмерного употребления соли, для взрослых рекомендуется не более 6 г в день.
Не пейте чрезмерное количество крепкого чая и кофе в течение длительного времени.