Пациентка: Я страдаю хроническим поверхностным гастритом, вздутие живота всегда присутствовало, но я не знала, что страдаю от расстройства желудка. В последние два-три месяца я ходила в больницу на обследование, чтобы выяснить это, и сейчас я принимаю капсулы Sunflower Gastric Wellness Capsules из аптеки, но у меня бывает вздутие и даже боль в животе, когда я не слежу за своим ежедневным рационом~! Я хотел бы попросить экспертов дать мне несколько советов по поводу моего ежедневного питания и жизни. Ниже перечислены продукты, которые я чаще всего употребляю в своем ежедневном рационе. Основные продукты питания: хлеб, булочки на пару, рис, вермишель, лапша и т.д. Фрукты: яблоки, груши, апельсины, сахарный тростник, бананы и т.д. Овощи: сельдерей, цветная капуста, картофель, помидоры, шпинат и т.д. ~ Обычная рыба и т.д. Морепродукты (например, морские водоросли, нори и т.д.). Яйца домашней птицы (яйца, утиные яйца и т.д.) Какие приправы используются для приготовления пищи (соевый соус, куриный порошок, лук, чеснок, имбирь и т.д.) и какие из них можно и нельзя употреблять? Некоторые люди говорят, что булочки на пару содержат соду и от них вздувается живот; курица + утка + яйца птицы + рыба + морские водоросли и нори слишком рыбные и их нельзя есть; куриная эссенция + весенний лук + имбирь + чеснок и другие приправы нельзя есть. Могут ли эксперты сказать мне, какие из них я могу есть, но не должен есть больше? Какие из них абсолютно несъедобны? Специалист по гастроскопии: Главное — обратиться в больницу, чтобы проверить, нет ли инфекции H. pylori. Ежедневный рацион пациента с гастритом: (1) Выбор продуктов питания: Избегайте стимулирующих продуктов: кофе, вина, соусов, чили, горчицы, перца и т.д. Эти продукты могут стимулировать выделение желудочного сока или повредить слизистую оболочку желудка, поэтому их следует избегать. Реакция каждого человека на пищу уникальна, поэтому прием пищи должен быть скорректирован в соответствии с индивидуальными особенностями, а не полностью запрещен. Избегайте кислых продуктов: Фрукты с высокой кислотностью, такие как ананасы, ива, апельсины и т.д., меньше раздражают страдающих язвой, если употреблять их после еды, поэтому их не обязательно запрещать. Избегайте продуктов, вызывающих газообразование: Некоторые продукты, как правило, вызывают газообразование и заставляют пациентов чувствовать себя полными, поэтому их следует избегать; однако вопрос о том, вызывают ли продукты газообразование и дискомфорт, зависит от конкретного человека и может быть решен на основе личного опыта. Кроме того, слишком твердая пища, такая как жареный рис и мясо на гриле, продукты из клейкого риса, такие как рисовые пирожки и клецки, различные десерты, торты, жареные продукты и продукты со льдом часто вызывают дискомфорт, поэтому их следует выбирать с осторожностью. (2) Прием пищи должен быть регулярным и количественным. Жуйте и глотайте медленно, расслабьтесь и сделайте небольшой перерыв перед началом работы. Небольшие и частые приемы пищи могут предотвратить расстройство желудка или избыточную кислотность, которая может задерживаться в пищеводе и раздражать слизистую оболочку. В дополнение к трем приемам пищи добавьте перекус утром, днем и перед сном. Питайтесь умеренно — употребляйте широкий спектр продуктов из шести пищевых групп во время каждого приема пищи, чтобы получить сбалансированное питание, а не только крахмалистые продукты. Не ложитесь отдыхать после еды. (3) Образ жизни: не курите и не употребляйте алкоголь. Ведите упорядоченный образ жизни, не засиживайтесь допоздна, меньше утруждайте свой мозг и пребывайте в счастливом настроении. Не ешьте за 2-3 часа до отхода ко сну. Избегайте слишком тесной одежды. Снижайте вес, если вы страдаете избыточным весом. Пациентка: Я чувствую, что мне слишком трудно вылечиться от хронического поверхностного гастрита. Я принимаю капсулы Sunflower Gastric Health Spirit Capsules уже 4 месяца, и я очень тщательно слежу за своим питанием. Я хочу есть много еды, но я боюсь ее есть, у меня не хватает смелости даже попробовать ее, я боюсь, что когда я ее съем, у меня не будет вздутия живота боли в животе, и т.д. Специалисты кабинета гастроскопии: поверхностный гастрит несложно вылечить, главное лечить в зависимости от причины заболевания. Важно лечить причину заболевания. Люди разные, и их ежедневный рацион должен быть в их собственных руках, поэтому вы можете есть то, что вам удобно.