Весна — лучший сезон года, начинающийся с начала весны и заканчивающийся за день до наступления лета с шестью праздниками: дождя, переполоха, весеннего равноденствия, очищения и дождей. Однако весна — это не только сезон для гриппа, инфлюэнцы и других инфекционных заболеваний, но и для ишемической болезни сердца, желчных камней, гепатита и психических заболеваний, которые часто повторяются весной. Как говорится, «план года закладывается весной», поэтому мы должны хорошо позаботиться о здоровье весной, чтобы заложить фундамент здорового года. Погода весной непредсказуема, часто бывает солнечно утром и тепло, а затем прохладно днем или вечером, возможны похолодания, резкое понижение температуры и даже снежные заносы. Поскольку зимой люди боятся холода и проводят большую часть времени в помещении, их способность адаптироваться к внешнему миру снижается, поэтому им трудно противостоять изменениям климата ранней весной, когда может быть то жарко, то холодно. С древних времен и до настоящего времени врачи, хорошо разбирающиеся в вопросах здоровья, придавали большое значение подходу «весеннего укрытия». В народе часто циркулируют пословицы «февраль отдыхает, чтобы хлопчатобумажные одежды скинуть, март и груша снега», «съесть фестиваль драконьих лодок цзун, а затем положить хлопчатобумажные одежды, чтобы отправить». Если вы снимите хлопчатобумажную одежду слишком рано, холод воспользуется ситуацией и войдет, холод повредит легкие, плюс кожа человека начала становиться рыхлой, способность противостоять холоду ослаблена, поэтому подвержены гриппу, острому бронхиту, пневмонии и другим респираторным заболеваниям, и некоторые серьезные угрозы здоровью мозга людей, корь, свинка, скарлатина и другие инфекционные заболевания также склонны к распространенности в этот сезон. Хотя эти заболевания связаны с бактериями и вирусами, если вы своевременно примете меры предосторожности и правильно «укроетесь весной», ваш организм будет крепким и здоровым, вы снизите вероятность их развития. Поэтому не спешите ранней весной переходить от хлопчатобумажной одежды к джемперам или курткам, а сокращайте их по очереди в зависимости от погоды.