Многие люди ошибочно полагают, что высокий уровень сахара в крови означает диабет. На самом деле, существует множество причин преходящего повышения сахара в крови, таких как случайное чрезмерное потребление сахара или крахмала, резкие эмоциональные колебания, сильное недосыпание, повышение адреналина из-за слишком холодной или жаркой погоды, поэтому случайное повышение сахара в крови не обязательно означает диабет. Референсное значение сахара крови натощак для нормальных людей составляет от 3,9 до 6,1 ммоль/л, а сахар крови через два часа после еды должен быть менее 7,8 ммоль/л. Анализ крови на сахар выше этого диапазона считается высоким сахаром крови. В то время как диагностическими критериями диабета являются: глюкоза крови ≥ 11,1 ммоль/л в любое время или глюкоза крови натощак ≥ 7,0 ммоль/л или глюкоза крови ≥ 11,1 ммоль/л через два часа после нагрузки глюкозой, для бессимптомных пациентов необходимо два отклонения в уровне глюкозы крови, чтобы поставить диагноз. Для тех, у кого уровень глюкозы в крови превышает норму, но не соответствует диагностическим критериям диабета, для постановки окончательного диагноза необходимо провести пероральный тест на толерантность к глюкозе (ПТГ). Это показывает, что высокий уровень сахара в крови не обязательно означает диабет. Однако мы должны обращать внимание на уровень глюкозы в крови в целом и предотвращать его до того, как он станет болезнью. Мы можем предотвратить диабет, если будем пить больше воды, правильно заниматься спортом, контролировать свой рацион, регулярно работать и уделять внимание сбалансированному питанию, чтобы снизить уровень глюкозы в крови и вести здоровый образ жизни.