Как добиться хороших родов?
Зачатие — это начало новой жизни. От сперматозоида и яйцеклетки — оплодотворенной яйцеклетки — эмбриона — плода — новорожденного — взрослой жизни — это важная цепочка качества жизни. На качество жизни влияют генетика, здоровье родителей, качество гамет, окружающая среда в момент зачатия и перинатальная среда. Последние эпидемиологические данные свидетельствуют о том, что окружение плода в утробе матери связано не только с его перинатальным прогнозом, но и со здоровьем в зрелом возрасте.
Поэтому, чтобы иметь здоровое и разумное потомство, в перинатальный период необходимо принять соответствующие профилактические и интервенционные меры для устранения многочисленных факторов, влияющих на евгенику, чтобы добиться «чистой беременности и безопасной евгеники», максимально нормального развития эмбриона, улучшения врожденных качеств потомства и снижения врожденных дефектов.
Чтобы достичь евгеники, необходимо начать со следующих связей и аспектов.
1. добрачное консультирование и обследование
Консультирование и обследование перед вступлением в брак, а также медицинские рекомендации являются первым шагом в профилактике врожденных пороков развития. Путем осмотра и изучения истории болезни врачи определяют наличие серьезных заболеваний, врожденных пороков развития, наследственных или инфекционных заболеваний, влияющих на брак и рождение ребенка, чтобы дать конкретные рекомендации по браку и рождению ребенка и избежать несчастья и вреда для брака, семьи и потомства.
2. консультирование и подготовка к зачатию
Подобно тому, как качество семян и почвы определяет урожай сельскохозяйственных культур, здоровье человеческой жизни зависит от качества яйцеклеток и сперматозоидов и питательной среды, в которой растет зародыш. Поскольку для созревания сперматозоида требуется около двух месяцев, а для полноценной диеты и подготовки к беременности — около одного месяца, парам необходимо начать консультирование и подготовку к зачатию как минимум за три-четыре месяца, чтобы создать наилучшую среду и условия для созревания сперматозоида и яйцеклетки и спланировать беременность с достаточной подготовкой, чтобы свести к минимуму врожденные дефекты и способствовать евгенике. Важно не ждать беременности, а потом жалеть, что не подготовились раньше и не побеспокоились о проблемах с развитием плода, или что пороки развития уже сформировались и жалеть поздно!
(1) Лучший возраст для рождения ребенка — 24-29 лет для женщин и 25-30 лет для мужчин. (Чем старше женщина, тем выше частота пороков развития плода после беременности; чем старше мужчина, тем выше частота мутаций спермы и хромосомных аберраций).
(2) Обследование здоровья обоих партнеров перед зачатием: это одно из необходимых условий для обеспечения евгенического потомства. Поэтому перед подготовкой к беременности оба партнера должны осознанно обратиться в медицинское учреждение для консультации и комплексного обследования и получить профессиональные рекомендации. Если у обоих партнеров обнаружены факторы или заболевания, влияющие на евгенику, планы на беременность необходимо отложить до стабилизации состояния или излечения.
(3) Генетическая консультация: Те, у кого в семье были генетические заболевания или рождались дети с генетическими заболеваниями, деформированные дети, дети с низким интеллектом, история неудачных беременностей и родов, бесплодие в течение многих лет, старше 35 лет и долгое время находились в неблагоприятной среде, должны пройти евгеническую генетическую консультацию до беременности, чтобы оценить риск беременности, заранее выяснить причины и обеспечить лечение и вмешательство для устранения причин.
(4) Корректировка физического и психического состояния: оба партнера должны быть избавлены от психического стресса и психологически подготовлены к зачатию; отрегулировать ритм жизни, вести регулярный образ жизни, сочетать работу и отдых, заниматься спортом, вести здоровый образ жизни и отказаться от вредных привычек; избегать высокоинтенсивной работы; разумно организовать день зачатия и избегать зачатия во время болезни. Перед зачатием ребенка лучше всего контролировать свой вес до идеального уровня.
(5) Усилить питание: Адекватное и разумное питание помогает поддерживать репродуктивную функцию обоих полов и способствует развитию клеток обоих полов. Нормальная репродуктивная функция и высокое качество репродуктивных клеток являются первичными условиями для достижения евгеники. Поэтому супружеским парам следует обратить внимание на разумное питание за 3-4 месяца до зачатия, и стараться разнообразить его, не быть пристрастными или придирчивыми, чтобы питание было сбалансированным и комплексным, чтобы обеспечить достаточное поступление питательных веществ, необходимых для развития и созревания половых клеток.
(6) Избегать воздействия токсичных и вредных веществ и нежелательной среды: избегать воздействия вредных веществ, таких как свинец, ртуть и ее соединения, дисульфид углерода, бензин, бензол, мышьяк и пестициды, по крайней мере, за 3 месяца до зачатия; избегать воздействия ионизирующего излучения, высокой температуры, шума и вибрации и другой нежелательной среды; избегать тесного контакта с домашними животными; избегать посещения общественных мест, где собираются люди, чтобы избежать вирусных инфекций; избегать использования лекарств, которые могут повлиять на качество половых клеток и эмбриональное развитие; воздерживаться от использования лекарств, которые могут повлиять на качество половых клеток и эмбриональное развитие. Избегайте лекарств, которые могут повлиять на качество половых клеток и эмбриональное развитие; откажитесь от курения, алкоголя и наркотиков, а также от кофе и чая. (Свинец может вызвать подвижность сперматозоидов, уменьшение их количества и увеличение числа пороков развития, женское бесплодие, выкидыши, преждевременные роды, рождение детей с низким весом и умственную отсталость у потомства. Ртуть может вызывать аберрации в сперматозоидах и яйцеклетках и аномальную структуру хромосом, приводящую к многочисленным уродствам. Дисульфид углерода может вызывать половую дисфункцию у мужчин и предрасполагать женщин к самопроизвольным абортам, неонатальным преждевременным порокам сердца, центральной нервной системы и брюшной полости. Ионизирующее излучение может повредить гонадальную функцию у мужчин и женщин, а облучение во время беременности может вызвать микроцефалию, умственную отсталость, ограничение роста и постнатальные опухоли у плода. Высокая температура снижает фертильность и может вызвать анэнцефалию. Шумовая вибрация может вызвать самопроизвольный аборт и внутриутробное ограничение роста у беременных женщин. Курение у мужчин повреждает сперму, а курение у женщин может стать причиной рождения детей с низким весом, расщелины губы и нёба у плода, преждевременного развития сердца, рака в детстве и т.д.).
(7) Иммунизация перед зачатием: например, иммунизация против гепатита В, иммунизация против краснухи, ветряной оспы, туберкулеза и т.д. Лучше всего подождать 3 месяца после иммунизации до наступления беременности.
(8) Прием фолиевой кислоты 0,4 мг~0,8 мг/день для обоих партнеров, начиная по крайней мере за 3 месяца до беременности: 4 мг/день для беременных женщин с предшествующими дефектами нервной трубки Данные доказательной медицины показывают, что прием фолиевой кислоты до зачатия и на ранних сроках беременности значительно снижает риск дефектов нервной трубки и уменьшает риск пупочного вздутия, недоношенного сердца и т.д. (Дефекты нервной трубки — это группа пороков развития центральной нервной системы, включая анэнцефалию, открытый spina bifida и выпуклый мозг, которые возникают в результате нарушения закрытия нервной трубки во время жизни плода или реперфорации по другим причинам после ее закрытия. (Дефицит фолиевой кислоты связан не только с пороками развития нервной трубки, но и с преэклампсией, прерыванием плаценты, внутриутробным ограничением роста, преждевременными родами, мегалобластной анемией и рождением детей с низкой массой тела).
(9) Рутинный осмотр и уход за полостью рта до беременности: при необходимости примите целенаправленные меры, чтобы избежать тяжелых стоматологических заболеваний после беременности, которые могут быть трудноизлечимыми и даже повлиять на здоровье плода.
Беременность противопоказана в следующих случаях
(1) При приеме лекарств от болезни.
(2) При курении и чрезмерном употреблении алкоголя.
(3) в течение 3 месяцев после рентгеновского обследования
(4) в случае высокой температуры или острых инфекционных заболеваний
(5) Если один из супругов болен заболеванием, передающимся половым путем
(6) Если партнер женщины страдает заболеванием сердца, печени или почек, и зачатие должно происходить под наблюдением специалиста.
(7) Длительное воздействие радиоактивных или токсичных веществ, требующее более чем шестимесячного перерыва перед зачатием.
Одним словом, пара должна посвятить свои лучшие жизненные и питательные условия процессу созревания сперматозоида и яйцеклетки, чтобы следующее поколение жизни началось с самой высокой точки.
3. уделять внимание медицинскому обслуживанию и наблюдению во время беременности
Десять месяцев, в течение которых эмбрион и плод развиваются в материнской утробе, являются решающим периодом в жизни человека. Здоровье и питание матери и ее эмоциональное состояние напрямую связаны с ростом и развитием плода и здоровьем ребенка после рождения и даже в зрелом возрасте.
(1) Регулярные обследования: Беременные женщины должны осознавать важность активной заботы о здоровье и своевременно обращаться в больницу для обследования после подтверждения ранней беременности, особенно если у них в анамнезе есть выкидыш или самопроизвольный выкидыш. Необходимо своевременно создать справочник по перинатальному здравоохранению и проводить регулярные осмотры беременных в больницах для получения профессиональных рекомендаций по питанию, наблюдению и евгенике во время беременности, чтобы как можно раньше выявить факторы высокого риска и осложнения и своевременно провести целенаправленное лечение.
(2) Профилактика заболеваний и тератологии: первые две недели после оплодотворения относительно нечувствительны к тератогенам, в то время как 3-8 недели после оплодотворения — это период эмбрионального органогенеза, который наиболее чувствителен к тератогенам. Поэтому особое внимание следует уделять профилактике тератологии на ранних сроках беременности. Центральная нервная система, репродуктивная система, глаза и уши постоянно чувствительны к тератогенам во время жизни плода. Поэтому беременным женщинам следует избегать контакта с токсичными и вредными физическими и химическими средами, избегать посещения людных и шумных мест, проводить профилактику вирусных инфекций и заболеваний, не принимать лекарства самостоятельно, а также избегать курения, алкоголя и наркотиков в течение всей беременности.
(3) Питание во время беременности: С первого момента зачатия ребенка в вашем теле, ваше питание во время беременности будет влиять на него на протяжении всей его жизни, не только во время жизни плода, младенчества и детства, но и в зрелом возрасте. Теория Доха предполагает, что первые 1000 дней жизни являются самым важным периодом для здоровья на протяжении всей жизни. Правильное и сбалансированное питание в этот период поможет снизить риск хронических заболеваний, таких как ожирение, диабет и сердечно-сосудистые заболевания в зрелом возрасте вашего ребенка.
Эмбриональный и фетальный период — это самый быстрорастущий период жизни организма, который предъявляет огромный спрос на питательные вещества со стороны матери, поэтому правильное питание во время беременности крайне важно. В целом, важно питаться разнообразно, корректировать частичный рацион, употреблять больше мяса, яиц, соевых продуктов, молочных продуктов и свежих овощей и фруктов, а также есть меньше острой и возбуждающей пищи, при этом сбалансированно питаться мясом и овощами. Однако не следует есть все, что хочется и сколько хочется. Не переедайте и не питайтесь по одной диете.
(4) Психическое здоровье: беременные женщины склонны к проблемам психического здоровья, таким как тревога, депрессия, внушаемость, враждебность и страх, что может привести к эмбриональной дисплазии, выкидышу, расщелине губы и нёба и другим уродствам. Беременные женщины должны научиться регулировать себя психологически, уметь контролировать и снимать нездоровые эмоции, поддерживать стабильное, оптимистичное и хорошее душевное состояние; медицинские работники и семьи беременных женщин также должны работать вместе над созданием расслабляющей и теплой атмосферы, чтобы помочь беременным женщинам уменьшить стресс и адаптироваться к дискомфорту, вызванному различными изменениями во время беременности, чтобы у плода была хорошая и безопасная среда для развития.
(5) Гигиена и забота о здоровье: во время беременности следует сочетать труд и отдых, умеренные физические нагрузки и занятия спортом, избегать тяжелой физической работы и напряженных упражнений; воздерживаться от секса; уделять внимание личной гигиене, соблюдать тишину и чистоту в жилых помещениях.
(6) Воспитание плода: Древние уже на ранней стадии заметили роль «воспитания плода». В «Легенде о женщинах» записано: «Тоже Рен, Ван Цзи женился на наложнице …… и ее тело, глаза не видят дурных красок, уши не слушают непристойных звуков, рот не говорит гордо, может научить сына с плодом, и родится царь Вэнь». Хорошее настроение беременной женщины, позитивное и хорошее поведение, теплая и гармоничная обстановка в семье, активное и позитивное общение с ребенком — это лучшее воспитание плода, которое оказывает важное и положительное влияние на интеллектуальное развитие и психическое здоровье потомства.
(7) Лекарства во время беременности: еще в «Нэй цзин» существует теория о применении лекарств во время беременности: «Если есть причина не погибнуть, то и погибнуть нельзя». Это означает, что если в беременности действительно есть зло, то применение сильных лекарств не повредит ни матери, ни плоду. Однако в процессе использования лекарства важно «остановиться, когда большая часть лекарства использована», и не злоупотреблять им. Беременные женщины должны своевременно обращаться в больницу для лечения и не должны чрезмерно беспокоиться о действии лекарств, так как последствия могут быть более серьезными.
(8) Пренатальный скрининг и пренатальная диагностика: это важные пути и звенья для предотвращения врожденных дефектов и достижения евгеники. Первый является лишь скрининговым тестом на риск определенных врожденных дефектов, результаты которого лишь указывают на риск развития определенного врожденного дефекта, и не является диагностическим тестом, и беременные женщины с положительным пренатальным скринингом должны также пройти пренатальную диагностику. Последний представляет собой диагностический тест на определенные врожденные дефекты, результаты которого являются диагностическим заключением. (Субъекты для пренатальной диагностики: беременные женщины преклонного возраста, срок родов которых составляет ≥35 лет; избыток или низкий уровень амниотической жидкости; аномальное развитие плода или подозрение на пороки развития; воздействие веществ, которые могут вызвать врожденные дефекты у плода во время ранней беременности; семейная история генетических нарушений или предыдущие роды ребенка с тяжелыми врожденными дефектами; более 2 предыдущих выкидышей, мертворождений или неонатальной смерти; высокий риск результатов скрининга)
Также следует отметить следующие.
Женщины детородного возраста с требованиями к фертильности, даже если они используют контрацептивы, не должны использовать таблетки случайно, если они страдают от болезни, не имея возможности определить, беременны ли они, иначе будет трудно принять решение о компромиссе в случае беременности.