1. 1-й день после операции: как можно чаще делайте упражнения на закачивание голеностопа. Изометрические упражнения для четырехглавой мышцы бедра Упражнения на напряжение и расслабление мышц передней поверхности бедра выполняйте как можно чаще, не усиливая боли. Вы можете ходить на костылях, но пораженная конечность должна быть защищена согнутым на 30° коленным бандажом, а общее время ходьбы по земле не должно превышать 20 минут в день. 2. послеоперационный день со 2 по 7: продолжайте выполнять вышеуказанные упражнения. Продолжайте фиксировать скобу и постепенно увеличивайте общее время ежедневной ходьбы до 20~40 минут. 3.Неделя 2~3 после операции: продолжайте выполнять вышеуказанные упражнения. Продолжайте иммобилизацию корсета и не снимайте его во время сна, постепенно увеличивайте общее время прогулок до 1~2 часов в день. Начните выполнять упражнения на поднятие прямых ног: выпрямляя коленный сустав, поднимайте прямую ногу, пока пятка не окажется на 15 см выше кровати, и удерживайте до изнеможения. 10-20 раз в день. 4. 4-я послеоперационная неделя: продолжайте выполнять вышеуказанные упражнения. Каждый день снимайте шину или брейс на 30 минут, чтобы потренировать сгибание колена от 0° до 50°. 5. 5-я послеоперационная неделя: Продолжайте выполнять вышеуказанные упражнения. Упражнения на сгибание в диапазоне от 0° до 90°. Корсет можно снимать на ночь для сна. 6. 6-я послеоперационная неделя: Продолжайте выполнять вышеуказанные упражнения. Упражнения на сгибание в диапазоне 0°~110°. 7. послеоперационная неделя 7: После этого снимите корсет и занимайтесь всеми обычными повседневными делами. Продолжайте сгибать колено каждый день, пока оно не станет близким к нормальному.