При легкой форме варикоза варикозные вены видны на поверхности тела, но специфических симптомов нет, иногда ноги болят и отекают при длительной ходьбе или физических нагрузках, что облегчается при возвышенном положении конечности или в состоянии покоя. Физическая терапия для таких пациентов заключается в основном в тренировке икроножных мышц, что повышает насосную функцию мышц, способствует циркуляции крови за счет постоянного сокращения и диастолы, снижает давление венозной крови и замедляет прогрессирование варикозной болезни, в основном с помощью бега трусцой, пеших прогулок, езды на велосипеде, плавания и других упражнений, которые тренируют икроножные мышцы. При тренировке икроножных мышц можно надевать чулки от варикоза, которые способствуют циркуляции крови и снижают давление в венах, эффективно задерживая прогрессирование заболевания и в определенной степени облегчая симптомы пациента.