После наступления менопаузы у женщин клинически начинается снижение функции яичников, а снижение функции яичников приводит к снижению эстрогена в организме, что уменьшает вагинальные выделения, а также снижает сексуальное желание. Если вы хотите иметь качественную сексуальную жизнь после менопаузы, лучше всего сохранять оптимистичный настрой, больше заниматься спортом и улучшить свое питание, употребляя больше продуктов, содержащих эстроген, таких как соевое молоко, маточное молочко, мед, арахисовое масло, лук и черные бобы. Если вы часто едите эти продукты, вы дополните экзогенный эстроген, так что качество сексуальной жизни в повседневной жизни также будет улучшено соответственно, и рекомендуется, чтобы женщины должны участвовать в большем количестве физических упражнений после вступления в менопаузу, благодаря упражнениям также улучшатся некоторые из соответствующих клинических симптомов.