После достижения мужчиной половой зрелости яички продолжают вырабатывать сперму, причем яички производят 70-100 миллионов сперматозоидов в день. Для того чтобы сперматогонии в яичках превратились в сперматозоиды, требуется 74 дня, а для созревания сперматозоидов в придатке — от 12 до 25 дней. Любое заболевание или другой фактор, нарушающий репродуктивную функцию мужчины, может стать причиной мужского бесплодия. Анализ спермы — самый распространенный и простой способ определения мужской фертильности, но тест подвержен влиянию многих факторов, поэтому при сдаче анализа спермы мужчинам следует обратить внимание на следующие моменты: Воздержание от секса в течение 3-7 дней Когда вы приходите в больницу для сдачи анализа спермы, это должно произойти в течение 3-7 дней после последней эмиссии спермы (включая мастурбацию и влажные сны). Менее 3 дней или более 7 дней могут повлиять на качество спермы и, следовательно, на решение суда. Недостаточное воздержание (менее 48 часов) приведет к уменьшению количества зрелых сперматозоидов, а при слишком длительном воздержании (более 7 дней) увеличится количество мертвых и деформированных сперматозоидов. Если эякуляция недостаточная или сперма выливается, рекомендуется сделать анализ спермы в другой день, иначе результаты анализа пострадают. Избегайте плохого настроения Перепады настроения влияют не только на выработку, созревание и подвижность сперматозоидов, но и на содержание спермы в сперме. Это крайне негативно сказывается на активности сперматозоидов и может значительно снизить шансы на успешное зачатие. Серьезное плохое настроение также может стать причиной преждевременной эякуляции, импотенции или даже отсутствия эякуляции. Избегайте жаркой среды Современные молодые люди любят носить плавки — трусы, которые узко и плотно облегают мошонку. Медицинские исследования доказали, что тесное облегающее белье не только затрудняет выход тепла тела, что приводит к размножению бактерий, но и то, что яички, прижатые к животу и бедру в течение длительного времени, могут повышать температуру и влиять на качество спермы. Кроме того, бани и сауны могут надолго поместить яички в среду с высокой температурой. Эксперименты на животных подтвердили, что температура в мошонке повышается на 24 градуса Цельсия, а выработка спермы нарушается, если температура яичек превышает 45 градусов Цельсия в течение двух часов. Поэтому перед сдачей анализа спермы следует избегать или свести к минимуму время, проведенное в ванной. Избегайте интенсивного курения и употребления алкоголя. Обильное курение увеличивает содержание тиоциановой кислоты в сперме, тем самым подавляя подвижность сперматозоидов. Кроме того, кофе, кола, крепкий чай и другие напитки также вредны для сперматозоидов, поэтому их следует избегать или употреблять умеренно. Избегайте недосыпания и переутомления Если вы недавно перенесли серьезное недосыпание и переутомление, рекомендуется выспаться и отдохнуть перед сдачей анализа спермы.