Боль в ногах — распространенный симптом у многих детей, и многие родители считают, что это «растущая боль» и не требует лечения. На самом деле, в медицине нет такого понятия, как «растущие боли», ни в одном профессиональном медицинском журнале, периодическом издании и т.д. Это ложное утверждение. Не существует такого понятия, как необъяснимая боль, у любой боли есть причина. Боль не имеет ничего общего с «ростом», она обычно «вспыхивает» ночью и на самом деле является накоплением дневной нагрузки, подобно тому, как спортсмен принимает сауну после большой физической нагрузки. Это похоже на сауну, которую принимают спортсмены после больших физических нагрузок, чтобы кровеносные сосуды полностью расширились и кровообращение ускорилось, чтобы избавиться от как можно большего количества молочной кислоты и других отработанных продуктов после тренировок. Так называемые «боли роста» у детей следует описывать как доброкачественные ночные боли в конечностях у детей. Она вызвана мышечной усталостью и выработкой молочной кислоты после большой физической нагрузки, подобно мышечным болям, которые испытывают взрослые после периодических физических нагрузок. Кроме того, принимая боль в районе коленного бугра и голени у детей за доброкачественную ночную боль в конечностях у детей, вы затушевываете многие другие заболевания, которые могут быть выявлены на ранней стадии. Например, при некоторых вывихах бедра боль в ноге после физической нагрузки может проявляться и на ранних стадиях. Доброкачественная ночная боль в конечностях у детей, которая имеет следующие характеристики: 1. Она чаще всего встречается у детей в возрасте 2-12 лет. 2. проявляется в виде боли ночью при нормальной активности в дневное время. Боль носит периодический характер и не усиливается с течением времени. 3. приступы в основном локализуются в мышцах и нескольких местах, а не в суставах. 4. физическое обследование и лабораторные анализы в норме. Если симптомы не соответствуют приведенному выше описанию, необходимо срочно обратиться в больницу для проведения дальнейших исследований. В отличие от этого, лечение доброкачественной ночной боли в конечностях у детей обычно симптоматическое, например, местное тепло и массаж, которые могут облегчить напряжение ребенка. Нет необходимости ограничивать деятельность ребенка, но если боль более сильная, следует обеспечить ему больше отдыха, расслабить мышцы и воздержаться от напряженной деятельности. Детям следует позволить потреблять больше питательных веществ, способствующих росту хрящевой ткани, таких как молоко, кости, грецкие орехи и яйца, все из которых содержат эластин и коллаген. Поскольку витамин С полезен для синтеза коллагена, вы можете позволить своему ребенку есть больше овощей и фруктов, богатых витамином С, таких как зеленые овощи, лук-порей, шпинат, цитрусовые и грейпфрут.