Многие больные дети страдают от запоров. Запор может стать причиной целого ряда опасностей для детей, таких как потеря аппетита, недомогание, гиперактивность, истерики и даже может повлиять на их интеллектуальное развитие. Запор является серьезным риском для здоровья детей. Причины запоров: 1. Несбалансированное питание: Большая часть питания маленьких детей поступает из грудного молока. Если мать любит есть острую, жареную и другую легко воспламеняющуюся, сильно стимулирующую пищу, очень легко заставить кишечный тракт ребенка нагреваться, что приведет к сухости кишечника, сухим узлам и запорам. В то же время, если твердая пища вашего ребенка состоит из крупной рыбы и мяса, но мало овощей и фруктов, он также будет получать слишком много белка и слишком мало углеводов, что приведет к сухости стула. Если стул сухой, ребенок будет неохотно облегчаться из-за боли, и количество опорожнений кишечника будет еще меньше, что приведет к порочному кругу. 2, тип пищи слишком тонкий: сейчас на рынке все больше и больше тонкой детской пищи, отсутствие лоханок, дети едят больше таких продуктов, хотя они легко усваиваются, но не способствуют перистальтике кишечника, со временем перистальтическая функция кишечного тракта снижается, что также приводит к запорам у детей. 3, недостаток воды: маленькие дети часто из-за недостаточного количества грудного молока и вызванных недостатком воды запоров, дети постарше, потому что они любят пить различные сладкие напитки, газированные напитки, и приводят к ежедневному потреблению воды недостаточно, сухости кишечника, вызывая запоры. 4. Неспособность развить хорошие привычки кишечника: нормальное время для испражнения — 5~7 утра каждое утро, но с увеличением насыщенности ночной жизни взрослых, дети также следуют за взрослыми, засыпая поздно и просыпаясь поздно. Когда дети поздно встают, они пропускают лучшее время для опорожнения кишечника, и это создает порочный круг каждый день, и запор придет к ним. Кроме того, когда дети нервничают перед походом в детский сад или школу, они могут не испытывать желания сдать стул, а когда они возвращаются домой вечером, работа кишечника уже находится на самом слабом месте за день. Дети с частой лихорадкой чаще страдают запорами: Дети с частой лихорадкой чаще страдают запорами. Если запор не устраняется в течение длительного времени, токсины в организме ребенка не могут быть выведены, что может привести к «подъему жара» в организме, в результате чего возникает тонзиллит и частые лихорадки. Отходы выводятся через четыре канала: дыхание, пот, моча и фекалии, и процесс выведения отходов также является процессом высвобождения тепла из организма. Если один из них работает плохо, это может привести к избытку тепла в организме ребенка, что в конечном итоге может привести к болезни, наиболее распространенной из которых является запор. Кроме того, частые запоры у детей могут привести к головокружению, плохому настроению, плохому цвету лица, гиперактивности, плохой концентрации внимания, нетерпеливости и потере аппетита, что напрямую влияет на его развитие. Диета + хорошие привычки кишечника могут предотвратить запор: Если вы регулярно обращаете внимание на диету и привычки кишечника вашего ребенка, запор можно не только предотвратить, но и целенаправленно бороться с ним. Родителям рекомендуется не быть «слишком привередливыми» в отношении диеты ребенка, так как слишком изысканная пища только усугубит состояние. «Для детей с запорами лучшими продуктами являются овощи и фрукты, такие как зелень, редис, бананы и яблоки». Кроме того, родители должны помочь своим детям выработать хорошие привычки работы кишечника и придерживаться привычки рано ложиться спать и рано просыпаться вместе с ними. Цель раннего отхода ко сну — это ранний подъем, а цель раннего подъема — это опорожнение кишечника. Утро — это время, когда активизируется работа кишечника, и кишечник находится в самом сильном состоянии, поэтому лучше всего, если ваш ребенок будет опорожнять кишечник утром. Когда ребенок просыпается, родители должны сознательно сказать ему, что «пора испражняться», и позволить ему походить, потянуться, подвигаться и выпить стакан простой воды, чтобы стимулировать опорожнение кишечника. Для младенцев и детей младшего возраста родители могут поглаживать животик ребенка перед опорожнением кишечника, чтобы помочь ему выработать режим опорожнения кишечника.