Пациенты с грыжей поясничного диска часто спрашивают меня в клинике, что происходит с этим состоянием. Как я должен его лечить? На что я должен обратить внимание в своей жизни? Какие движения я могу делать, а какие нет? Какие упражнения следует выполнять, чтобы помочь пациенту восстановиться? Здесь мы поговорим об этих актуальных вопросах. Яо Цян, отделение ортопедии, больница традиционной китайской медицины Шанлуо Что такое грыжа поясничного диска? Грыжа поясничного диска — это заболевание, вызванное дегенерацией поясничного межпозвоночного диска, частичным или полным разрывом фиброзного кольца поясничного межпозвоночного диска, вместе с выпячиванием или выбуханием пульпозного ядра кзади (в основном между 4 и 5 поясничными позвонками), стимуляцией или сдавливанием нервного корешка или нерва cauda equina, что приводит к боли в пояснице с иррадиацией в нижние конечности, аномальным ощущениям и потере мышечной силы. Согласно китайской медицине, боль и онемение, слабость и ослабление нижней части спины и ног относятся к категории «паралич» и «импотенция» в китайской медицине, и в основном вызваны внешними злыми духами, спотыканием и оступанием, или недостаточностью печени и почек и недостатком ци и крови. Каковы особенности грыжи поясничного диска? 1. встречается в основном в возрасте от 30 до 50 лет, причем большее количество молодых людей страдает этим заболеванием. 2, в основном наблюдается у мужчин, потому что мужчины более физически активны, поясничный диапазон движения больше, более очевидная сила. 3, слишком тучные или слишком худые люди склонны к грыже поясничного диска, потому что бремя ожирения поясничных позвонков тяжелое, у худых людей не развиты мышцы, стабильность поясничных позвонков плохая, недостаточно хорошая для жизни, работы и труда. 4, от характера работы, поясница больше силы рабочих, спортсменов, профессиональных водителей, билетных кассиров и долгие часы амбулаторной работы офисных работников и работы стоять в главном продавца и других групп людей более распространены. 5, от условий жизни и работы, долгое время в сыром или холодном месте, часто из-за вторжения холода и сырости внутренних ведущих к бедным меридианов, и индуцированной грыжи поясничного диска. Основные симптомы: Основными симптомами являются боль в пояснице и нижних конечностях, онемение, болезненность, слабость или аномальные ощущения, и даже аномальные функции мочеиспускания и фекалий и сексуальные функции. Боль в пояснице в основном локализуется в нижней части спины и пояснично-крестцовой области, при этом движения в поясничном отделе позвоночника ограничены. Боль и онемение в нижних конечностях могут наблюдаться с одной или обеих сторон, и могут возникать в ягодицах, задних и боковых поверхностях верхних и нижних голеней, дорсальных и боковых поверхностях стоп, в зависимости от расположения поражения и степени грыжи диска. Пациенты также часто испытывают боль или усиление боли в нижних конечностях при кашле, чихании, напряжении при дефекации, а также боль может усиливаться при чрезмерной ходьбе. При возникновении этих состояний важно обратиться к врачу в ортопедическое отделение больницы. Как следует лечить грыжу поясничного диска? 1. в острой стадии необходимо лежать плашмя на жесткой кровати, чтобы минимизировать силу и активность поясничного отдела позвоночника и уменьшить раздражение нервных корешков, чтобы избежать дальнейшего развития заболевания. 2. вам необходимо обратиться в больницу к врачу, чтобы сделать рентгеновский снимок и, при необходимости, КТ или МРТ для уточнения диагноза, чтобы направить дальнейшее лечение. Существуют некоторые заболевания, которые нельзя лечить, надавливая на поясницу, иначе можно усугубить травму или даже вызвать параплегию; некоторые заболевания требуют скорейшего хирургического вмешательства, чтобы снять компрессию, иначе наступит паралич нижних конечностей. 3, рекомендуется обратиться в больницу для лечения у врача, не позволяйте знакомым или наполовину выпитому уксусу «доктора» проводить массаж. 4.Лечебные меры включают: 1.Лечение китайской медициной: внутреннее применение тоников (на основе Хуан Ци Гуй Чжи У Ву Ву И Танг, плюс-минус изменения) в сочетании с внешним применением китайской медицины (наш отдел использует наш собственный протокол «Tong Luo Pain Relief Formula» для применения тепла на пояснично-крестцовую область + микроволновая терапия, что очень эффективно при острой боли); 2.Массаж и массаж (поясничная наклонная доска и т.д.); 3 иглоукалывание; 4 Акупунктура (болезненные точки могут быть закрыты локально); 5 вытяжение (в нашем отделении используется прикроватное вытяжение, трехмерное вытяжение, лечение системой безоперационной декомпрессии позвоночника SDS); 6 физиотерапия (микроволновая терапия пояснично-крестцового отдела); 7 пероральные противовоспалительные и обезболивающие препараты (нестероидные противовоспалительные обезболивающие препараты могут применяться в острой стадии); 8 закрытое лечение; 9 инфузии, при необходимости, противовоспалительные, влагопонижающие и противоотечные препараты, препараты для циркуляции крови и борьбы с застоем крови; 10 хирургия, включая малоинвазивные разрезы и отсасывание, лазерную вапоризацию, декомпрессию позвоночника. Лазерная вапоризация, декомпрессия позвоночного канала, удаление пульпозного ядра и, при необходимости, внутренняя фиксация и т.д. Хирург будет использовать различные методы хирургического лечения в зависимости от степени поражения. О чем следует помнить пациентам с грыжей поясничного диска? 1. избегайте чрезмерного сгибания и скручивания поясничного отдела позвоночника, не работайте долгое время в сидячем положении. 2. избегайте держать тяжелые предметы на спине, чтобы уменьшить нагрузку на поясничный отдел позвоночника. 3. в остром периоде пациенты должны быть менее активными и носить специальный медицинский поясничный корсет, когда ходят в туалет, чтобы повысить стабильность поясничного отдела позвоночника. 4. во время острого периода и лечения рекомендуется лежать на жесткой кровати. 5. Массаж туй-на должен проводиться в обычном ортопедическом отделении больницы и отделении туй-на. 6.Уделяйте внимание поддержанию поясничной области и нижних конечностей в тепле, не стремитесь к холоду, иначе это вызовет или усугубит симптомы. Методы функциональных упражнений 1. В острый период рекомендуется сохранять расслабленную, безболезненную или менее болезненную позу для стабилизации состояния. 2. в период восстановления и стабилизации — функциональные упражнения. С помощью научно обоснованных функциональных упражнений можно повысить силу поясничных мышц, укрепить стабильность поясничного отдела позвоночника и снизить вероятность рецидива заболевания. Основные методы упражнений для поясничного отдела позвоночника: Подъем ноги крючком: зацепите пальцы ног назад, поднимите нижние конечности вверх примерно на 5 секунд, затем медленно опустите их и выполните 10 раз в группе. Затем сделайте в другую сторону, чередуя обе нижние конечности. Опора на пять точек: голова, оба локтя и стопы опираются на кровать, поднимите позвоночник и бедра от кровати, задержитесь на 10 секунд и медленно опустите, повторите комплекс из 10 раз. Ласточкина муха: лежа на кровати животом на кровати, наклоните голову и шею назад, вытяните руки назад, поднимите обе нижние конечности вверх от кровати в форме ласточкиной мухи, удерживайте в течение 5-10 секунд, повторите 10 раз в группе. Вышеперечисленные три метода можно выполнять последовательно, несколько раз в день, до тех пор, пока вы не почувствуете дискомфорт.