Позавчера был 11-й день Олимпийских игр в Лондоне, но и «летающий человек» Лю Сян принял участие в предварительном раунде олимпийских соревнований по бегу с барьерами, в предварительном забеге на 110 м с барьерами среди мужчин в шестой группе, Лю Сян на первом барьере споткнулся, страна имеет «летающего человека» с нулевыми результатами. Как сказал его тренер перед забегом, это было вызвано рецидивом старой травмы. У Лю Сяна было повторно повреждено правое ахиллово сухожилие, и «Семейный доктор онлайн» взял интервью у Сюй Хунчжана, директора ортопедического отделения больницы интегративной медицины Южного медицинского университета, о том, как его вылечить. Эксперты предлагают три варианта лечения травмы ахиллова сухожилия Лю Сяна Травмы ахиллова сухожилия можно разделить на три основные категории: разрыв ахиллова сухожилия (полный и частичный разрыв), терминальная болезнь ахиллова сухожилия и периартрит сухожилия. Разрыв ахиллова сухожилия обычно хорошо восстанавливается и не влияет на обычную жизнь, но для спортсмена это может напрямую повлиять на его работоспособность, и даже очень небольшая травма ахиллова сухожилия может повлиять на силу спортсмена. Вариант 1: Операция Сюй Хунчжан, директор клиники, отмечает, что повреждение правого ахиллова сухожилия у Лю Сяна сложное и трудно поддается лечению. Возможно, что сухожилие Лю Сяна уже дегенерировало до его последнего визита в США и отличалось от нормальной ткани ахиллова сухожилия. Он может снова продолжить хирургическое лечение или физиотерапевтические тренировки. Вариант 2: Метод тренировки бега на полной ступне. »Если разрыв ахиллова сухожилия небольшой, можно использовать консервативное лечение, но консервативное лечение может повлиять на работоспособность спортсмена», — сказал он. Физическая терапия и тренировки подходят для всех спортсменов с травмами ахиллова сухожилия. Предпочтительным методом терапии ахиллова сухожилия является бег на полной ступне, который подходит для пациентов с легкими и умеренными разрывами ахиллова сухожилия, заболеваниями терминального отдела сухожилия, перитендинитом или в период реабилитации. Вариант 3: Физическая терапия При правильном лечении в ранний период после травмы физическая терапия и тренировки могут быть организованы таким образом, чтобы восстановить уровень до травмы. Кроме того, пациентов с ахилловой тендинопатией и тендинопатиями можно лечить консервативно, например, с помощью инъекций гормонов и обильного отдыха. В наиболее тяжелых случаях требуется хирургическое вмешательство для удаления кальцифицированных очагов дегенерации, затвердений или спаек. Теоретически, с помощью лечения можно вернуть сухожилие в исходное состояние. Восстановление после травмы ахиллова сухожилия вызывает «последствия» для спортсмена На восстановление спортсмена после травмы ахиллова сухожилия указывает отсутствие боли при физической нагрузке. Клиническими критериями восстановления являются, во-первых, сохранение или приближение к исходному состоянию, которое не мешает тренировкам, и, во-вторых, отсутствие снижения работоспособности. Однако многие спортсмены часто страдают от «последствий» после восстановления ахиллова сухожилия. Первый — психологический. Многие футболисты, например, после травмы ахилла во время занятий спортом помнят о травмированной области, особенно при силовых нагрузках. Второй — воздействие на структуру сухожилия, вызывающее локальную боль, особенно при ахилловой тендинопатии. У людей, состояние которых немного лучше, боль обычно не ощущается, но чувствуется при легком надавливании на сухожилие, а затем при движении оно приходит в норму. На Олимпийских играх в Лондоне Лю Сян закончил гонку на одной ноге после падения и разрыва ахиллова сухожилия, что достойно восхищения, но директор Сюй Хунчжан указывает, что такое поведение на самом деле очень опасно. В случае травмы ахиллова сухожилия можно принять меры первой помощи, чтобы помочь травмированной области восстановиться и уменьшить боль. При повреждении ахиллова сухожилия необходимо немедленно прекратить действия, например, спортсмен может прекратить тренировки, отказаться от участия в соревнованиях и т.д. При повреждении области ахиллова сухожилия можно также наложить гипс на область ахиллова сухожилия и подложить подушечку для пятки, чтобы уменьшить давление, или даже дать немного адреналиновых кортикостероидов. Период восстановления при травмах ахиллова сухожилия составляет от четырех месяцев до шести месяцев, при этом спортсменам следует употреблять более легкую пищу, отказаться от курения и алкоголя, больше отдыхать, избегать преждевременной активности и повторных травм из-за высокоинтенсивных тренировок, а также проводить восстановительные тренировки. Травмированные спортсмены могут следовать стандартам реабилитации и выполнять дополнительные упражнения для предотвращения образования спаек после операции. Примеры: роликовые тренировки, когда круглый валик подкладывается под стопу и мягко прокатывается; смачивание стопы в теплой воде для уменьшения напряжения; бег трусцой с полной постановкой стопы на землю; упражнения на подъем пятки, которые можно выполнять на одной или обеих ногах в прогрессивном порядке; медленная ходьба, бодрая ходьба, бег трусцой, быстрый бег и прыжки.