Во время менструации можно пить имбирно-датовую воду с коричневым сахаром или теплый напиток. Во время менструации рекомендуется пить имбирно-дачную воду с коричневым сахаром. Подготовленные сухие имбирь и джуджуб очищают, сначала сухой имбирь мелко рубят, затем джуджуб очищают от сердцевины, а затем эти две травы вместе с коричневым сахаром заливают кипятком. Питьевая вода из имбиря и куджуба с коричневым сахаром обладает очень хорошим согревающим менструацию эффектом, разгоняющим холод (согревает меридианы человеческого тела, избавляет организм от холода), холодная дисменорея обладает очень хорошим терапевтическим эффектом. Кроме того, во время менструации целесообразнее пить теплые напитки, такие как горячее молоко, теплая вода, горячее соевое молоко и т.д., благодаря чему тело согревается и ускоряется циркуляция крови в организме, что способствует уменьшению растяжения и боли в животе. Во время менструации следует обратить внимание на легкую диету, избегать употребления замороженных продуктов, при менструальных спазмах можно использовать теплый маточный пластырь, рекомендуется следить за чистотой и гигиеной вульвы, не использовать холодную воду для принятия ванны.