Распаривание не рекомендуется в конце менструации и может проводиться после ее окончания. Длительное тепло во время распаривания может вызвать вазодилатацию кровеносных сосудов по всему телу, что приводит к усилению вагинального кровотечения и длительным вагинальным кровотечениям, которые могут вызвать нарушения менструального цикла у женщин. Если место распаривания не продезинфицировано должным образом, это может легко привести к бактериальным инфекциям, которые могут вызвать гинекологические заболевания и поставить под угрозу здоровье женщины. Кроме того, потение обычно связано с обильным потоотделением, что в сочетании с недостатком ци и крови в организме, вызванным менструальным кровотечением, может легко привести к дефициту и дискомфорту. Обычно рекомендуется подождать 3 дня после полного прекращения менструации, прежде чем проводить сеанс парения, так как это поможет расслабить тело, снять напряжение и уменьшить стресс. Распаривание также может ускорить циркуляцию крови в организме, тем самым открывая поры и выводя грязь из организма. Однако не рекомендуется париться слишком часто и долго, иначе поры надолго расширятся, и кожа легко потеряет свою эластичность. Кроме того, во время менструации женщинам следует соблюдать личную гигиену, регулярно менять нижнее белье и гигиенические салфетки, а также уделять внимание поддержанию живота в тепле, чтобы не простудиться. Пейте много теплой воды, не ешьте холодную, острую и возбуждающую пищу, избегайте напряженных упражнений и тяжелых физических нагрузок, запретите половые контакты во время менструации, и обратите внимание на то, чтобы не купаться и не сидеть в ванне, а предпочесть душ.