По своему собственному клиническому опыту и ощущениям я чувствую, что почти у каждого пациента, перенесшего спортивную травму, есть два вопроса: «Когда я смогу вернуться в спорт? Каков процесс реабилитации?» На основе собственного опыта реабилитации травм и восстановления пациентов я вывел простой, но, на мой взгляд, самый важный принцип, который я называю принципом «шаг за шагом, следуйте за своими чувствами». Если объяснять просто, то это означает, что пациент должен внимательно следить за состоянием своего организма, особенно травмированной области (как объясняется в следующем параграфе), и постепенно возобновлять реабилитационные упражнения. форму и степень упражнений теперь возможно. Другими словами, у каждого человека есть чувство собственных тканей, будь то во время травмы или в процессе реабилитации после травмы, пациент сможет более точно почувствовать состояние своих поврежденных тканей; после того, как это чувство будет проанализировано опытным врачом и затем передано пациенту, большинство пациентов смогут более точно понять состояние своей травмы и восстановления; это чувство часто более точное, чем опыт врача, и имеет более более тонкий смысл. Поэтому, на мой взгляд, каждый человек — это действительно один из лучших своих врачей. Поскольку врачи не могут лично испытать то, что чувствуют их пациенты, и поскольку у врачей не все было, большая часть их знаний приходит из жалоб пациентов и опыта, оставленного их предшественниками, только сами пациенты могут испытать боль своей болезни из первых рук. Таким образом, необходимо лишь обладать определенным объемом общих медицинских знаний (что требует обучения пациента у врачей-специалистов и самостоятельного изучения других источников), и под руководством других врачей-специалистов пациент, как правило, может самостоятельно помочь своему выздоровлению. Конечно, в этом процессе важно не впасть в другую крайность — полностью следовать своим ощущениям и не прислушиваться к советам врача. Поскольку пациенты, в конце концов, имеют ограниченные медицинские знания и иногда выносят неверные суждения, именно тогда необходим профессиональный врач, который поможет направить и проследить за результатами выздоровления.