Число людей с диабетом в Китае в настоящее время достигло 109 миллионов, что является самым высоким показателем в мире, а это означает, что каждый десятый взрослый страдает диабетом. Однако диабет — это страшно, а осложнения — еще страшнее. Многие диабетики даже умерли от осложнений диабета. Со Хэн Сюань, известная гонконгская актриса, снявшаяся в фильмах «Новый Чжа Шифу» и «Легенда о стреляющем герое», считается воспоминанием молодости многих людей. Однако она много раз попадала и выписывалась из больницы из-за диабетической стопы, ей пришлось удалить пальцы на ногах, чтобы спасти жизнь из-за язвы стопы, и перенести четыре операции всего за два месяца, и в конце концов она умерла, не выдержав болезни. Он прославился благодаря фильму «Инквизитор», и впоследствии его можно было увидеть во многих гонконгских фильмах. Его любили зрители за комичную внешность, но из-за любви к сладостям и ожирения он страдал диабетом. Существует также статистика, согласно которой частота сердечно-сосудистых заболеваний у диабетиков в два-четыре раза выше, чем в общей популяции, а ишемическая болезнь сердца является основной причиной смерти при диабете, составляя от 60% до 80% смертей у диабетиков. Однако частота слепоты на глаза у диабетиков в 25 раз выше, чем у недиабетиков. Диабет также вызывает заболевание почек, начиная с протеинурии, снижения функции почек и заканчивая уремией. На диабетическую нефропатию приходится от 10% до 30% общей смертности от диабета, причем доля смертей от диабетической нефропатии увеличивается по мере того, как молодеет возраст начала заболевания. Что же можно сделать, чтобы избежать этих ужасных осложнений? Контролируйте уровень сахара в крови: хороший контроль уровня сахара в крови — это ключ к определению возникновения диабетических осложнений. Мы должны избегать продуктов с высоким содержанием сахара и калорий, питаясь небольшими порциями, медленно пережевывая пищу, делая физические упражнения через час после еды и регулярно принимая гипогликемические препараты. Регулярная проверка артериального давления и липидов: контроль артериального давления и липидов может снизить риск макроангиопатии и смерти у пациентов с диабетом; артериальное давление в идеале должно контролироваться на уровне 130/80 мм рт. ст., общий холестерин <4,5 ммоль/л и триглицериды <1,7 ммоль/л. Регулярная проверка зрения: регулярные проверки зрения для раннего выявления и лечения; расширенные проверки глаз раз в шесть месяцев при стабильном контроле уровня сахара в крови; глаза с историей заболевания. Если у вас в анамнезе есть операции на внутренних органах зрения (операция по удалению катаракты, глаукомы и т.д.), вам следует сократить продолжительность обследования глаз или следовать указаниям врача о повторном обследовании. Контроль веса: многие случаи диабета 2 типа вызваны ожирением, так как жир в организме сопротивляется инсулину и приводит к относительному недостатку секреции инсулина, поэтому крайне важно снизить вес, чтобы избежать осложнений и вылечить диабет. Уделяйте внимание уходу за ногами: каждый день внимательно осматривайте ноги, нет ли на них трещин, следите за температурой и цветом кожи на ногах; ежедневно мойте ноги теплой водой и быстро высушивайте их; выбирайте мягкую, дышащую обувь из ткани или мокасины; избегайте ходить босиком, чтобы избежать травм и инфекций, а летом чаще массируйте ноги, чтобы разблокировать кровеносные сосуды. Регулярно проводите электрокардиограмму, УЗИ сердца и анализ сердечных ферментов, уделяйте внимание скринингу на макрососудистые осложнения. Пациенты с диабетом и ожирением могут попробовать операцию по снижению веса, которая не только уменьшает вес, но и снижает резистентность к инсулину, вызванную накоплением жира при простом ожирении, тем самым снижая уровень сахара в крови. Он также может снизить риск диабетических осложнений и уменьшить частоту сердечно-сосудистых заболеваний на 1/3, значительно снижая риск сердечно-сосудистой смертности и сердечно-сосудистых событий.