У многих моих друзей теперь твердые, холодные на ощупь шеи, и они хрустят, когда вы их поворачиваете, что многих озадачивает. Поищите в интернете, и вы не найдете ценного ответа, разве что послушаете рекламу, которую мало кто поймет. Вот я вам скажу, почему у вас шея гремит, когда вы ее поворачиваете? Как решить проблему звона в шее. Когда вы поймете причину, вы будете знать, как ее решить.
Во-первых, почему шея звенит, когда вы ее поворачиваете?
Все мы обращаем внимание на один феномен. Дети, чье тело мягкое и нежное, определенно не имеют проблемы звона в шее. Когда мы станем немного старше, когда мы будем двигать своим телом, у нас будут звенеть суставы, в том числе плечевые и коленные, в это время мы скажем, что, увы, когда мы стареем, у нас все руки и ноги старые. Что такое старые руки и ноги? На самом деле, это когда приток ци и крови к нашему телу недоступен, в результате чего наше тело затвердевает, а суставы высыхают в состоянии недостатка крови.
Между костями нашего позвоночника и костями находятся позвоночные диски. Что же именно делает межпозвоночный диск? Межпозвоночный диск на 80% состоит из воды, и чем моложе вы, тем выше содержание воды в нем. Когда люди стареют, они теряют воду, и диски уменьшаются, поэтому, когда люди стареют, их тело дергается. Фактически, вода здесь — это кровь.
Мое личное понимание заключается в том, что основная роль межпозвоночных дисков заключается в амортизации. Например, когда мы подпрыгиваем и бьем по мячу, земля производит силу реакции на тело, без этого межпозвоночного диска это станет столкновением между костями, жестким ударом, то есть просто. Как человек может выдержать это? Кроме того, когда мы сгибаем тело, диски служат для защиты наших костей от повреждений во время движения.
Теперь, когда мы понимаем это, легко понять, почему кости внутри нашей шеи хрустят, когда мы поворачиваемся. Однако это может быть нелегко понять, поэтому позвольте мне привести пример.
Многие из вас наверняка ездили на велосипеде. Что бы мы чувствовали, если бы у нас закончилось масло в оси? На нем должно быть трудно ездить, а шарик внутри должен быть негибким, и этот стук чем-то похож на стук нашей шеи, только велосипедная ось вращается за счет масла, а вращение между нашими костями происходит за счет крови. Когда мы испытываем дефицит крови, межпозвоночные диски между нашими костями и суставами не имеют достаточного снабжения кровью и ци, в результате чего возникает ситуация сухого скрежета, и звон становится естественным.
Почему заболевают кости и суставы?
Возможно, некоторые из вас до сих пор не понимают, почему костные суставы, особенно шейного и поясничного отделов позвоночника, более подвержены поражениям. На самом деле, причин тому много, основных три.
1, физиологическая структура: мы отмечаем феномен, что наш шейный и поясничный отдел позвоночника, особенно подвержен проблемам, но грудной отдел позвоночника намного лучше. Это происходит потому, что грудной отдел позвоночника защищен грудной клеткой, которая тянется вокруг него, создавая силовое взаимодействие, чтобы грудной отдел позвоночника оставался нейтральным. Однако наши шейные и поясничные позвонки не удерживаются на месте грудной клеткой и опираются на многочисленные связки и небольшие группы мышц. Если возникают проблемы с этими тканями, это может привести к проблемам с шейным и поясничным отделами позвоночника.
2. Рабочая поза: когда мышцы находятся в напряжении, со временем образуется скопление молочной кислоты, и вы почувствуете болезненность мышц. В обычных условиях, если руки и ноги болят, мы можем быстро снять накопление молочной кислоты, двигаясь. Однако использование компьютера — это совсем другое, поскольку мы долгое время находимся в состоянии легкого напряжения, это как варить лягушку в теплой воде, и когда мы это замечаем, уже слишком поздно. Это приводит к тому, что связки вокруг шейного и поясничного отделов позвоночника медленно кальцинируются из-за недостаточного притока ци и крови, и тяговое усилие с обеих сторон начинает быть неравномерным, и со временем межпозвоночный диск выпячивается и сдавливает окружающие ткани и нервы, и формируется шейный и поясничный спондилез.
3, рабочая среда: если в сочетании с холодом и сыростью нашей рабочей среды является более серьезным, например, мы работаем в подвале, например, мы работаем под кондиционером, вызовет холод и сырость в окружающей среде, чтобы войти в тело, особенно для тех мышц и связок, где кровь и ци уже не достаточно гладко, формируя потенциальное воздействие и усугубляя состояние наших частей поражения.
4, переедание газированных напитков: об этой проблеме мы говорили много раз. Газированные напитки могут привести к потере кальция в организме, и со временем наши кости становятся очень рыхлыми, и тогда дело не только в звоне костей, но и легко приводит к переломам. Это очень распространено в западном обществе пожилых людей.
Таким образом, причины заболевания шейного и поясничного отделов позвоночника физиологические, это наши привычки, условия труда и диета.
В-третьих, как решить проблему звонка при повороте
Нет ничего страшного в том, что у вас ноет шея, но если у вас снова ноют колени, у вас большие проблемы. Положите руку на колено, затем оторвите ногу от земли и покачайте голенью вперед-назад. Если при этом вы почувствуете звон и в коленном суставе, то можно с уверенностью сказать, что сейчас вы страдаете от серьезного двойного дефицита Ци и Крови во всем теле. Если вы не можете почувствовать это ощущение, тогда попробуйте колено ребенка, а вы попробуйте колено пожилого человека, сравните их, и вы получите правильное ощущение.
Почему вы говорите, что проблема звона в коленях серьезная? Потому что в китайской медицине колено — это столица сухожилий, а печень — хозяин сухожилий, и печень собирает кровь. Только при недостатке печеночной крови может возникнуть вышеописанное состояние. Поскольку печень и почки имеют одинаковое происхождение, недостаток печеночной крови обязательно повлечет за собой и недостаток почечной. У таких людей, если они спускаются с лестницы или холма, когда коленный сустав испытывает стресс и нуждается в большом притоке крови, кровь не поступает, и тогда они чувствуют боль с обеих сторон колена, особенно с внешней стороны.
Болезнь присутствует в конечностях и пяти органах чувств, а болезнь присутствует в пяти внутренностях и шести внутренних органах. Тогда как мы должны быть настроены, тоже ясно, пришлите двадцать слов.
1, больше деятельности: особенно каждый день с компьютером в качестве компаньона друзей, использовать компьютер в течение некоторого времени, мы должны встать и двигаться вокруг, в то время как движение шеи, но не делать 360 градусов кругового движения, только 90 градусов влево, на 90 градусов вправо действия, чтобы убедиться, что обе стороны нашей шеи связки могут получить сбалансированную тягу.
2, вдали от кондиционера: особенно не позволяйте кондиционеру дуть. Поскольку летом потовые поры открыты, кондиционер, холод и сырость легко проникают в тело, усугубляя кальцификацию наших связок.
3, исключите колу: сократите потребление всех газированных напитков, включая колу, потому что этот процесс кипячения лягушки в теплой воде происходит постепенно, поэтому его трудно воспринимать всерьез.
4.Дополнение: питание, упомянутое здесь, в основном относится к пищевым добавкам. В настоящее время существует множество подобных продуктов для здоровья, но они неоднозначного качества.
5.Открытие меридианов: Это самый важный момент. Если шея доставляет дискомфорт, самый простой способ — поскрести и вытащить банки. Просто делайте это раз в неделю, чтобы убедиться, что ваша шея очень мягкая и не очень твердая. На ощупь он теплый, а не холодный.
Хруст в шее — это определенно не мелкая проблема, это уже говорит о том, что состояние вашего организма находится в самом разгаре старения, и к этому нужно относиться очень серьезно. Многие люди в возрасте 20-30 лет, регулярно пользующиеся компьютером, сейчас, кажется, очень быстро стареют. Это ни в коем случае не алармистское заявление.