В современном обществе, с постоянным повышением уровня жизни людей, растет и частота возникновения мочевых камней, у многих пациентов после хирургического или нехирургического лечения камни временно удаляются, но вскоре образуются новые камни, так что пациенту очень больно, поэтому мы должны обратить внимание на следующие аспекты жизни, изменить пищевые привычки, предотвратить повторное возникновение камней. 1, образование кристаллов камней в моче является основным фактором, вызывающим образование камней, поэтому обычно обращают внимание на употребление большого количества воды, а ночью также следует пить воду, чтобы суточный объем мочи был больше 2000 мл, что может предотвратить образование камней, но также может помочь выходу мелких камней. 2, скорректировать структуру питания, принять решение о диете для профилактики образования камней. 1, увеличить потребление пищевых волокон. Зерновые, картофель и свежие овощи богаты клетчаткой, употребление большего количества свежих овощей может увеличить количество пищевых волокон, тем самым снижая выделение оксалата кальция и мочевой кислоты с мочой. 2, увеличить потребление продуктов, содержащих кальций. Низкий уровень кальция может привести к тому, что остеолиз в организме будет превышать образование костной ткани, содержание кальция в крови и моче будет повышено, что будет способствовать образованию камней. Поэтому в рационе должно быть увеличено потребление кальцийсодержащих продуктов, таких как молоко, рыба, креветки, ламинария и т.д. Обратите внимание, что не следует принимать кальциевые добавки для профилактики мочекаменной болезни, слишком большое количество кальциевых добавок наоборот повышает риск образования мочекаменной болезни. 3. Употребляйте в пищу больше продуктов, богатых витаминами. Витамин B6 может уменьшить образование кристаллов оксалата кальция в моче, витамин K может уменьшить содержание щавелевой кислоты в моче, зеленые овощи, такие как люцерна, шпинат, капуста и апельсины, богаты этими двумя витаминами, и частое употребление их в пищу помогает уменьшить частоту образования мочевых камней. 3, более полное обследование у специалиста для исключения других заболеваний, вызывающих образование мочевых камней, таких как гиперпаратиреоз, вызванный нарушением обмена кальция и фосфора в организме и индуцированный образованием кальцийфосфатных камней, а также опухоли, гиперплазия предстательной железы, стеноз уретры и другие факторы обструкции мочеиспускательного канала, также могут формироваться камни в мочевых путях. 4, профилактика и лечение инфекции мочевыводящих путей. Инфекция мочевыводящих путей является основным местным фактором образования камней и напрямую связана с эффектом профилактики и лечения мочевых камней. 5, в соответствии с ингредиентами мочевых камней для предотвращения их рецидива. Мочевая кислота, цистиновые камни становятся кислыми, а оксалатные, фосфатные, магний-аммоний-фосфатные камни — щелочными. Фрукты и овощи могут сделать мочу щелочной, что лучше для профилактики и лечения мочекислых и цистиновых камней; мясная пища сделает мочу кислой, что лучше для профилактики и лечения щелочных камней. Благодаря вышеперечисленным мерам мы можем предотвратить рецидив камней более комплексно, я представлю несколько небольших стратегий по предотвращению рецидива камней. 1, пить меньше пива: пивное сусло содержит кальций, щавелевую кислоту, гуанозиновые нуклеотиды и пуриновые нуклеотиды и другие кислые вещества, которые, взаимодействуя друг с другом, могут привести к повышению в организме мочевой кислоты, что станет важным причинным фактором образования камней в почках. 2, есть меньше сахара: пища с высоким содержанием сахара может увеличить концентрацию ионов кальция в моче и кислотность мочи, так что урату кальция, оксалату кальция легче выпасть в осадок, что провоцирует образование камней. 3, избегать употребления высокосоленой пищи: высокосоленая пища может способствовать увеличению количества кальция в моче, повышать частоту образования мочевых камней, поэтому в ежедневном рационе питания следует использовать меньше соли, употреблять меньше соленых овощей, бекона и жареной пищи. 4, уменьшить потребление животного белка: избыточное потребление животного белка может увеличить экскрецию щавелевой кислоты и кальция, тем самым повышая вероятность образования камней, поэтому в диете следует уделять внимание контролю за избыточным потреблением животного белка. 5, не пить молоко перед сном: пить молоко после 2-3 часов, это пик выведения кальция через почки, а в это время организм находится в состоянии сна, моча концентрированная, кальция через почки больше, поэтому легко образуются камни. 6. Избегайте крепкого чая, солений: чай содержит щавелевую и дубильную кислоты, способствующие образованию камней, поэтому больным с камнями не рекомендуется пить много крепкого чая в течение длительного времени. Маринованные огурцы в процессе соления имеют высокую кислотность, щавелевая кислота, содержащаяся в желудочно-кишечном тракте, вступает в реакцию с кальцием, образуя оксалат кальция, что приводит к образованию мочевых камней.