Статические приседания — это метод упражнений, который был разработан в нашей клинической работе и подходит для всего населения, особенно для пожилых людей, и предназначен в первую очередь для наращивания мышечной силы в квадрицепсах. Оно не увеличивает силу квадрицепсов, поскольку является статическим упражнением Рисунок 2: Фронтальный вид статического приседания Рисунок 3: Боковой вид статического приседания