Частота секса зависит от конкретного человека. Для молодых пар секс может быть умеренно более частым — от двух до трех раз в неделю. С возрастом частоту можно постепенно уменьшать. Правильная сексуальная жизнь может эффективно способствовать укреплению отношений между мужем и женой и может расслабить, тем самым улучшая качество жизни людей. Но чрезмерная сексуальная жизнь может быть связана с чрезмерной нагрузкой на помещение, и упадок физических сил, плохой дух и другие неблагоприятные последствия, поэтому рекомендуется, чтобы сексуальная жизнь не была слишком частой, молодые люди группы восстановления физических сил лучше, два-три раза в неделю лучше. Для мужчин с эректильной дисфункцией или женщин с низким либидо количество половых актов может быть соответствующим образом сокращено, чтобы избежать психологической нагрузки на обе стороны. Одним словом, конкретная частота между парой должна быть основана на физическом состоянии обеих сторон для конкретного анализа, к удовольствию обеих сторон, не требовать количества раз и влиять на качество жизни. Кроме того, продолжительность сексуальной жизни также связана с физическим состоянием и психическим состоянием пары, поддержание хорошего настроения, регулярный отдых, корректировка состояния, могут эффективно улучшить качество сексуальной жизни.