1, своевременное лечение заболеваний пищеварительной системы, регулирование функции желудочно-кишечного тракта. 2, как правило, вырабатывать правильные привычки дефекации, чтобы один раз в день и по возможности сократить время дефекации, не форсировать слишком сильно и бурно, каждый раз контролировать время дефекации в течение 3 мин. 3, не задерживаться надолго, избегать формирования привычных запоров, чтобы уменьшить воздействие сухого и твердого фекального вещества на прямую кишку анального канала, вызванное сдавливанием и разрывом. 4. Пациентам с запорами обычно рекомендуется есть больше овощей и фруктов, содержащих клетчатку, таких как сельдерей, лук-порей, капуста, шпинат, бананы, яблоки и т.д.; есть меньше стимулирующей пищи, такой как перец чили, имбирь, вино и т.д., чтобы уменьшить стимуляцию прямой кишки аноректальной трубы, поскольку такая пища может стимулировать прямой анус на слизистых оболочках и коже, что приводит к его закупорке и отеку, провоцируя заболевание аноректального отдела. 5, выработать правильные жизненные привычки, не переедать, не употреблять холодную и нечистую пищу, не испытывать чрезмерного голода, не переутомляться, чтобы сохранить анус чистым; условия, в которых лучше всего сидеть в ванной после стула для профилактики заболеваний аноректальной области. 6, занимающимся малоподвижными, сидячими, приземистыми профессиями следует часто менять положение, соответствующим образом повышать активность, участвовать в упражнениях на рабочем месте, а также можно делать глубокое дыхание и анальный массаж. 7, анальные упражнения (анальный зажим, упражнения на расслабление) могут улучшить местное кровообращение, улучшить функцию анального сфинктера, предотвратить анальное расслабление, профилактика геморроя и выпадения заднего прохода является достаточно эффективной; можно также выполнять сидячие упражнения для повышения силы мышц живота, улучшения функции дефекации. 8, обычно также необходимо своевременно проводить профилактику и лечение запоров и диареи, чтобы не вызвать перианальный абсцесс или свищ. 9, при появлении аноректальных симптомов необходимо своевременно обратиться за консультацией.