Результаты исследования сна показывают, что около 30% будущих матерей начинают храпеть во сне на этом этапе. Если заложенность носа очень сильная, у вас может развиться апноэ сна, которое характеризуется громким храпом и периодическими остановками дыхания. Когда мы спим, мягкие ткани мышц глотки автоматически расслабляются, поэтому челюсть и язык опускаются назад, перекрывая дыхательные пути или уменьшая их просвет, так что поток воздуха через дыхательные пути должен быть быстрее. Результатом увеличения скорости дыхания является колебание мягких тканей глотки, а храп — это звук этого колебания. Периодический храп не является серьезным препятствием, но при сильном храпе верхние дыхательные пути могут быть полностью перекрыты. Таким образом, легкие лишаются кислорода на 30 секунд, что может легко привести к обмороку. Люди, которые храпят, обычно засыпают с громкими задыхающимися вдохами, а апноэ сна может длиться три секунды и более одновременно и неоднократно повторяться во время сна. Храп по ночам — обычное явление сна для беременных женщин, и большинство людей считают его обычным явлением и не воспринимают всерьез. Храп — враг здоровья, так как храп вызывает повторяющиеся паузы в дыхании во сне, в результате чего мозг и кровь испытывают серьезный недостаток кислорода, формируя гипоксемию, что может привести к гипертонии, церебральным порокам сердца, нарушениям сердечного ритма, инфаркту миокарда и стенокардии. Ночное апноэ продолжительностью более 120 секунд может легко привести к внезапной смерти ранним утром. Некоторые беременные женщины страдают от храпа во время сна, поскольку во время беременности верхние дыхательные пути сужаются. По данным исследователей, только 14% небеременных женщин храпят, в то время как здоровые беременные женщины храпят в два раза чаще. Считается нормальным быть склонным к храпу во время беременности. Простой храп не имеет значения, но если он сопровождается повышением артериального давления и увеличением количества белка в моче, это должно восприниматься серьезно и настораживать. Это связано с тем, что во время храпа может возникнуть апноэ, которое в тяжелых случаях может повысить артериальное давление и увеличить вероятность развития гипоксемии, которая может вызвать гипоксию плода в дополнение к возможному повышенному риску для беременной женщины.