Руки являются одним из наиболее часто используемых органов в повседневной жизни и работе, а тот факт, что они в большинстве случаев не защищены и находятся в постоянном контакте с инструментами и предметами, делает их одной из наиболее травмоопасных частей тела. Некоторые травмы кисти требуют хирургического вмешательства, и функциональные упражнения после операции жизненно важны для восстановления.
Функциональная тренировка пальцев: сначала помогайте большому пальцу и остальным пальцам проводить функциональную тренировку ладони, пальцев, расщепление пальцев, сжимание кулака, разжимание кулака, время упражнения от пяти минут до постепенного увеличения до получаса, количество упражнений постепенно увеличивается, может быть от 3 раз в день, каждый палец упражняется 5-10 раз, начали постепенно увеличивать до каждого упражнения сотни раз, диапазон пассивной деятельности суставов до терпимого для пациента.
Функциональные тренировки следует начинать через 2 недели после травмы кисти, с целью восстановления активных движений запястья, пястно-фаланговых и межфаланговых суставов, улучшения подвижности суставов и более полного восстановления функции кисти пациента.
Какие функциональные упражнения следует выполнять после операции по поводу травмы кисти?
1. Тренировка функций пальцев
Во-первых, помогайте большому пальцу и остальным пальцам проводить функциональные тренировки: ладонь к ладони, палец к пальцу, разведение пальцев, сжимание и разжимание кулака. Продолжительность упражнений постепенно увеличивается с пяти минут до получаса, а количество упражнений постепенно увеличивается с 3 раз в день по 5-10 раз для каждого пальца до нескольких сотен раз для каждого упражнения.
2. обучение движению в повседневной жизни
После снятия швов пациента можно обучить держать ложку в руке и есть. В первую неделю на ручку ложки наматывают бинт, чтобы увеличить трение.
3.Аппаратная подготовка
Используйте тренажер для укрепления хвата или мяч для тренировки сгибателей пальцев и силы хвата, 2-3 раза в день, по 5-10 минут каждый раз на начальных этапах, постепенно увеличивая время по мере роста мышечной выносливости, чем дольше упражнение, тем лучше.
4.Оперативная терапия
В соответствии с интересами, увлечениями и ситуацией пациента, для тренировки ловкости пораженной руки можно сделать несколько поделок, которые могут варьироваться от простых до сложных.
5. Обучение навыкам
При постепенном восстановлении функции руки необходимо в плановом порядке организовать обучение трудовым навыкам, аналогичным первоначальной профессии. Те, кто работает умственно, могут практиковаться в письме, использовании абакуса, работе на компьютере и т.д.; те, кто работает физически, могут тренироваться в распиливании, строгании, забивании гвоздей в доски, погрузке и разгрузке грузовиков и т.д.
На что следует обратить внимание в послеоперационной реабилитации при травме кисти?
1.Пальцы должны быть зафиксированы в функциональном положении
Фиксация и перевязка травмы кисти, если только из-за перелома или повреждения сухожилий врач специально не фиксирует палец в прямом положении. В целом палец должен находиться в согнутом положении, т.е. в положении слегка сжатого кулака, что не только облегчает восстановление различных тканей, но и предотвращает скованность суставов пальца.
2, избегайте здорового пальца, «сопровождаемого связанным»
При травме пальца повязка или фиксация должна быть ограничена только этим пальцем, а соседний здоровый палец не должен фиксироваться вместе, что также может привести к анкилозу сустава, поэтому здоровый палец очень опасен.
3, для ранней функциональной тренировки
Ключом к реабилитации травматического повреждения кисти является правильное функциональное упражнение движений пальцев. Конкретный метод и время выполнения упражнений зависят от различных видов травм кисти. Обычно на ранних стадиях можно заниматься пассивными видами деятельности, а в дальнейшем основными должны быть активные упражнения. Пациенты должны заниматься спортом под руководством врача, чтобы не нарушить процесс заживления травмы кисти и как можно быстрее восстановить ее функцию.
4.Использование вспомогательных инструментов для упражнений
Разнообразные мячи для упражнений и захваты полезны для улучшения функции кисти, особенно гибкости и мышечной силы кисти, а применение вышеупомянутого спортивного оборудования окажет большую помощь пациентам с травматическим повреждением кисти в процессе реабилитации.
5.Физиотерапия
Могут быть приняты различные виды физиотерапии. Такие методы, как инфракрасная, ультракоротковолновая терапия, способствуют развитию отека мягких тканей, уменьшению спаек, размягчению рубцов и т.д. оказывают положительный эффект. Пациенты с травматическими повреждениями рук полностью необходимо помочь в процессе реабилитации физиотерапии, таких как нет условий, вы также можете принять ванну с горячей водой, положить руку в 40-50 ℃ горячей воды замачивания, 1-3 раза в день, каждый раз 10-20 минут.