Г-жа Лин, которая только что закончила свой декретный отпуск, работает уже несколько дней, но неловкие ситуации происходят одна за другой. По какой-то причине она постоянно хотела в туалет и не могла даже сдержать мочу, а иногда она мочила брюки, когда чихала. То, что произошло с г-жой Лин, на самом деле является распространенной проблемой для многих женщин после рождения ребенка, и виновником этого является дисфункция тазового дна. Эта проблема встречается не только у молодых, только что родивших женщин, но и чаще у женщин среднего и пожилого возраста. Принятие правильных жизненных привычек может помочь снизить заболеваемость. Г-жа Чжао, 57 лет, в течение 10 лет страдала частым недержанием мочи, сопровождавшимся отеком промежности. Обычно она не испытывает дискомфорта в положении лежа, но когда она стоит или ходит, она чувствует позывы к мочеиспусканию, а если она ходит быстрее, поднимается по лестнице или кашляет, она часто мочится в брюки, что вызывает у нее чувство неловкости. По ее собственным словам, она хотела ходить в туалет всякий раз, когда видела его, и каждый раз ей приходилось пользоваться тампоном. У нее было диагностировано стрессовое недержание мочи в сочетании с выпячиванием передней стенки влагалища и опущением матки. Из-за вялой уретры моча часто попадает в уретру, когда она находится в положении стоя, из-за чего она испытывает позывы к мочеиспусканию и часто подтекает. По словам директора по урологии, дисфункция тазового дна у женщин — это группа заболеваний, которые характеризуются недержанием мочи, опущением тазовых органов, включая опущение матки, выпячиванием передней стенки влагалища, выпячиванием задней стенки влагалища и хронической тазовой болью. Это состояние вызывает трудности с передвижением, недержание мочи и локальные инфекции, что серьезно влияет на их здоровье и качество жизни. Мышцы тазового дна подобны пружинам, которые поддерживают ткани матки, мочевого пузыря и прямой кишки, и если они расслабляются, может возникнуть целый ряд нарушений. Большинство женщин с этим заболеванием теряют эластичность «пружины» в результате таких факторов, как родовые травмы или менопауза. Это распространенное состояние у замужних фертильных женщин, распространенность которого составляет около 30-40%. Более 50% пациентов с дисфункцией тазового дна имеют ту или иную степень нарушения мочеиспускания. Многие подобные женщины в клинической практике могут значительно снизить заболеваемость этим состоянием, если проводить эффективную профилактику на ранних стадиях. Он советует, чтобы во время беременности женщины старались избегать действий, которые увеличивают давление на живот, например, не наклоняться, чтобы поднять вещи, для этого они должны приседать всем телом, не носить детей и не поднимать тяжелые предметы. Если у вас хронический кашель или проблемы с аллергией, вам следует обратиться за медицинской помощью. Беременные женщины также могут использовать поясной ремень, чтобы уменьшить нагрузку на нижнюю часть живота и не вызывать повышенного давления в брюшной полости. В этом случае вам следует начать заниматься физическими упражнениями сразу после рождения ребенка и начать тренировки тазового дна как можно скорее после родов. Обычно вы можете начать увеличивать тренировки анальных и вагинальных сокращений через одну-две недели после родов и продолжать их в течение двух-шести месяцев, что поможет восстановить функцию тазового дна и снизить вероятность заболеваемости. Это поможет восстановить функцию тазового дна и снизить вероятность заболеваемости. Также важно выработать привычку регулярного мочеиспускания и предотвратить запоры.