1, Что такое мышцы тазового дна? Мышцы тазового дна — это группа мышц, замыкающих тазовое дно. Эта группа мышц подобна «висячей сети», уретра, мочевой пузырь, влагалище, матка, прямая кишка и другие органы плотно удерживаются этой «сетью», чтобы сохранять нормальное положение для осуществления своих функций. 2. Почему происходит ослабление тазового дна? Чем грозит расслабление или повреждение тазового дна? Беременность и роды являются основной причиной расслабления мышц тазового дна, в результате чего мышцы тазового дна и их фасции расширяются и теряют свою эластичность, а некоторые мышечные волокна часто разрываются, что приводит к ослаблению мышц тазового дна. При повреждении мышц тазового дна органы малого таза не могут поддерживать нормальное положение, что приводит к соответствующим нарушениям функций, таким как дряблость влагалища, опущение матки, недержание мочи, расстройства сексуальной жизни и т.д. 3.Что такое реабилитационный тренинг тазового дна и как он проводится? Восстановительный тренинг тазового дна — это тренинг, направленный на повышение мышечной силы тазового дна и регуляцию неврологической функции мышц тазового дна посредством активных или пассивных упражнений для мышц тазового дна. В зависимости от конкретной ситуации тренировки могут проводиться как дома, так и в стационаре. Специалисты напоминают: через 42 дня после родов лучше всего начинать тренировку мышц тазового дна, которая может эффективно предотвратить возникновение расслабления мышц тазового дна, стрессового недержания мочи, опущения матки и других заболеваний.