1.Задержите мочеиспускание, чтобы каждое мочеиспускание было более 300 мл; или регулярное мочеиспускание; 2.Содержите кишечник открытым; 3.Создайте хорошие привычки мочеиспускания, сначала в течение короткого периода времени фиксируется для мочеиспускания, а затем медленно расширяется, может эффективно улучшить симптомы; 4.Избегать употребления алкоголя, кофе, бросить курить; сдерживать потребление воды, особенно перед сном; 5.Сохранять область промежности и ноги в тепле, избегать употребления холодных напитков, и есть раздражающую пищу.